Морковена салата с нахут и таханов дресинг
Необходими продукти:
За нахута:
- 1 1/2 чаена чаша нахут от консерва, изплакнат, отцеден и подсушен
- 1 супена лъжица зехтин
- 1/4 чаена лъжичка кимион, смлян
- 1/8 чаена лъжичка канела на прах
- 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
За дресинга:
- 1 скилидка чесън, пресована
- 1/4 чаена чаша тахан
- 1/4 чаена чаша лимонов сок, прясно изцеден
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 чаена лъжичка течен мед
- 1/8 чаена лъжичка лют червен пипер
- 1/2 чаена лъжичка сол
- 2 супени лъжици листа от пресен магданоз, нарязани на ситно
- вода за разреждане, ако е необходимо
За салатата:
- 3 чаени чаши настъргани моркови
- 1/2 малка глава червен лук, нарязана на ситно
- 1/2 чаена чаша стафиди
- 1 чаена чаша листа от пресен магданоз, нарязани на едро
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната до 220 градуса и покрийте тава с хартия за печене.
- В купа смесете нахута със зехтина и подправките и разбъркайте добре, за да се овкуси равномерно.
- Разпределете в тавата и печете около 15-20 минути, като разбърквате периодично
- Извадете от фурната и го оставете настрана, за да се охлади.
- Смесете съставките за дресинга в стъклен буркан, затворете плътно и разклатете енергично. Ако сместа ви се струва прекалено гъста, добавете малко вода и отново разклатете.
- В голяма купа смесете настърганите моркови, лука, стафидите и магданоза.
- Поръсете с дресинга и разбъркайте добре. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
- Разпределете салатата в купички и я поднесете.
Приятен апетит!
Снимки: thekitchn.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
ПЕДИАКИД ВИТАМИНИ И ОЛИГОЕЛЕМЕНТИ сироп 125 мл
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС CHIEFTAIN МИКС ЗА МЪЖА 200 г
БИОХЕРБА НАТУРАЛНО БРАШНО ОТ НАХУТ 300 г
НАХУТЕНО БРАШНО 500 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- 12 ползи за здравето от нахута – едно от първите култивирани от човека растения
- Чипс от моркови на фурна
- Гарнитура от задушени моркови с чесън, риган и лимон
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Салата от маслини и лук
- Консумирайте морковена супа срещу диария
- Морковена салата с червено цвекло, нар и орехи
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Направете 3-дневно пречистване на организма със салата от зеле, цвекло и моркови
Коментари към Морковена салата с нахут и таханов дресинг