Къри с пиле, картофи и спанак
Необходими продукти:
- 2 супени лъжици олио
- 600 грама горни бурчета (обезкостени и нарязани на парчета по 4 см)
- 1 глава лук, нарязана
- 1 пръчка канела
- 4 шушулки кардамон
- 2 смачкани скилидки чесън
- 500 грама индийски къри сос
- 400 грама картофи, нарязани на едро
- 120 грама бейби спанак
- кисело мляко за сервиране
- индийски хляб за сервиране
Начин на приготвяне:
Загрейте половината мазнина и запържете пилето, докато покафенее от всички страни (за по-лесно, пържете месото на порции). Прехвърлете го в купа и оставете за момента.
В тиган налейте останалото олио и запържете за 3 минути лука, докато омекне. Добавете канелата, кардамона и чесъна. Гответе в продължение на една минута, за да освободят аромата си.
Сложете пилето в тигана и добавете картофите и къри соса. Подправете със сол и черен пипер, покрийте с капак и изчакайте да заври. Намалете котлона на ниска температура и оставете ястието да се задушава за 30-35 минути, докато картофите омекнат. Добавете спанака и гответе още 2-3 минути.
Свалете от котлона и сервирайте с лъжица кисело мляко и индийски хляб.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: taste.com.au
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БОДИДАЙНАМИКС СЛИМВАНС капсули * 120 GNC
Безплатна доставка за България!СУОНСЪН ТЕРМОГЕНЕН КОМПЛЕКС ЗА ОТСЛАБВАНЕ капсули * 60 SW1826
ПРОМОВИТАУЪРЛД ЕКСТРАКТ ОТ ЛИСТА НА КЪРИ С ЖЕЛЯЗО И ВИТАМИН C капсули * 90 13902678
НовНУРС БИЛКОВ ПЕТМЕЗ ОТ РОЖКОВ 400 г 303623
НовГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МЛЯКО 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Задушено пиле с картофи
- Пържени пилешки трътки с подправки
- Задушено пилешко с лук и моркови (на фурна)
- Пилешки късчета, запечени със сладки картофи и броколи
- Месо на токачка
- Това пиле е черно дори в костите, месото и органите си!
- Лекува ли пилешката супа простуда и настинка
- Пиле със зеленчуци по мексикански (пиле фахитас)
- Къри с нахут, грах и картофи
Коментари към Къри с пиле, картофи и спанак