Начало Хранене Рецепти Основни ястия От месо Запеканка с пилешко филе, броколи и кисело мляко

Запеканка с пилешко филе, броколи и кисело мляко

Запеканка с пилешко филе, броколи и кисело мляко - изображение

Необходими продукти:

  • 2 чаени чаши броколи
  • 1 чаена чаша нарязан лук
  • 2 супени лъжици брашно
  • 1 чаена чаша нарязани гъби
  • 1 1/2 чаена чаша пълномаслено прясно мляко
  • 350 грама пилешки гърди без кожа
  • 1/2 чаена чаша нискомаслено кисело мляко
  • 3 супени лъжици настъргано сирене чедър
  • 4 супени лъжици олио Канола
  • 1/2 чаена лъжица черен пипер и сол на вкус


Начин на приготвяне:

Бланширайте броколите за 2 минути и ги прецедете.

Запържете лука и гъбите в олиото, докато омекнат.

Добавете брашното и разбъркайте, след минута прибавете прясното мляко. След като заври, свалете от котлона и добавете киселото мляко, солта, пипера и част от сиренето чедър.

Загрейте фурната на 180 градуса.

В малка касерола сложете пилето и броколите, залейте ги с млечната смес и ги поръсете с останалото сирене.

Запечете за 30 минути, до златиста коричка.

За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: stylecraze.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиСнимкиХрани и ястияЛюбопитноЗдравни съветиЛайфстайлХранене при...ДиетиНовиниАнкети