Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал
Необходими продукти:
400 грама замразени броколи
400 грама филе от пъстърва
100 грама кашкавал
3 яйца
100 милилитра прясно мляко
1 супена лъжица брашно
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Размразете броколите, отцедете течността с помощта на гевгир.
Нарежете рибеното филе на парчета, смесете го със зелените "букетчета", подсолете и разбъркайте внимателно.
Изсипете комбинацията в подмазана с масло форма.
Разбъркайте яйцата с прясното мляко, настъргания кашкавал и брашното. Подправете на вкус и с получения сос залейте пъстървата и броколите.
Изпечете ястието във фурната, която преди това сте включили да загрява при 180 градуса. Поне 40 минути са нужни, за да бъде запеканката готова.
Добър апетит!
Снимка: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СУИДИШ НУТРА ЖЕЛЯЗО + B КОМПЛЕКС течна формула 500 мл
БИОХЕРБА СУЛФОРАФАН ОТ БРОКОЛИ + СЕЛЕН капсули * 60
НовАЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България! ПРОМОВИКТОРИЯ БЮТИ ШИЙТ МАСКА С АВОКАДО, БРОКОЛИ И КИВИ 20 мл
ЕСТРОСЕНС капсули 343 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
САНГВИНОРМ ПЛЮС капсули * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Пъстърва - видове и ползи за здравето
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Броколи в хрупкава панировка
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Сметанови броколи с гъби и пармезан
- Салата от краставици с броколи, царевица и семена
- Запеканка от макарони с пилешко месо и сос бешамел
Коментари към Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал