Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал

Необходими продукти:
400 грама замразени броколи
400 грама филе от пъстърва
100 грама кашкавал
3 яйца
100 милилитра прясно мляко
1 супена лъжица брашно
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Размразете броколите, отцедете течността с помощта на гевгир.
Нарежете рибеното филе на парчета, смесете го със зелените "букетчета", подсолете и разбъркайте внимателно.
Изсипете комбинацията в подмазана с масло форма.
Разбъркайте яйцата с прясното мляко, настъргания кашкавал и брашното. Подправете на вкус и с получения сос залейте пъстървата и броколите.
Изпечете ястието във фурната, която преди това сте включили да загрява при 180 градуса. Поне 40 минути са нужни, за да бъде запеканката готова.
Добър апетит!
Снимка: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
ЖАН Д'АРСЕЛ ПРЕСТИЖ БОГАТ ПОДХРАНВАЩ КРЕМ 50 мл
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС БРОКО МАКС капсули * 60
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
БИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
НУТРИКОСТ ОРГАНИК БРОКОЛИ прах 227 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Тиквички на фурна с домати и картофи
- Огретен от тиквички с пармезан и яйчена заливка
- Пъстърва - видове и ползи за здравето
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Как да си направим кълнове от броколи в домашни условия
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Запеканка от зеленчуци с яйца и кашкавал
- Запеканка от кайма и патладжани със сос Бешамел
- Зеленчукова запеканка с извара
Коментари към Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал