Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал

Необходими продукти:
400 грама замразени броколи
400 грама филе от пъстърва
100 грама кашкавал
3 яйца
100 милилитра прясно мляко
1 супена лъжица брашно
сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Размразете броколите, отцедете течността с помощта на гевгир.
Нарежете рибеното филе на парчета, смесете го със зелените "букетчета", подсолете и разбъркайте внимателно.
Изсипете комбинацията в подмазана с масло форма.
Разбъркайте яйцата с прясното мляко, настъргания кашкавал и брашното. Подправете на вкус и с получения сос залейте пъстървата и броколите.
Изпечете ястието във фурната, която преди това сте включили да загрява при 180 градуса. Поне 40 минути са нужни, за да бъде запеканката готова.
Добър апетит!
Снимка: gastronom.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ капсули * 60 NATURE'S WAY
БИОХЕРБА СУЛФОРАФАН ОТ БРОКОЛИ + СЕЛЕН капсули * 60
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ НАТУРАЛЕН ШЕЙК ЯБЪЛКА прах 300 г
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
ВИТАЛЕРС СУЛФОРАФАН (ОТ БРОКОЛИ) таблетки * 120
БРЕСТ МАТЕ таблетки * 120 MUSHROOM WISDOM
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Броколи на фурна с чесън и пармезан
- Броколи в хрупкава панировка
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Запеканка от макарони с пилешко месо и сос бешамел
- Хлебна запеканка с крема сирене, боровинки и лимон
- Печени тиквички с кайма, ориз и домати на фурна
- Лазаня от патладжани с кайма, пармезан и моцарела
Коментари към Запеканка от пъстърва с броколи и млечно-яйчена заливка с кашкавал