Задушени картофи със спанак, домати и чесън
Необходими продукти:
- 4 картофа
- 2 домата
- 2 връзки пресен спанак
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 чаена лъжица кориандър
- 1 чаена лъжица зърна горчица
- олио
- сол
Начин на приготвяне:
Залейте спанака със студена подсолена вода за 20 минути. Всеки от обелените картофи разрежете на 4-6 части, които изпържете до златисто в малко олио.
Лука обелете, нарежете и изпържете отделно и тогава изсипете в съда с картофите.
Добавете накълцания чесън, горчицата, кориандъра, разбъркайте и след минута налейте малко гореща вода, затворете тигана с капак и нека зеленчуците се задушават около 10 минути.
Извадете спанака от водата, измийте го, подсушете, нарежете едро и прибавете към задушените продукти. Доматите, превърнати в резени, също сложете в съда, подсолете и след минута свалете ястието от котлона.
Добър апетит!
Източник: povarusha.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНТАРТА ТЕЛЕШКО СЪС СПАНАК И КАРТОФИ 90 г
АНТАРТА ТЕЛЕШКО СЪС СПАНАК И КАРТОФИ 70 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПУНШ ЧЕРЕШОВА ЛИМОНАДА прах 300 г
АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ХИМАЛАЯ ПАСТА ЗА ЗЪБИ СЕНСИ РЕЛИЙФ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНИ ЗЪБИ 75 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от картофи
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Картоф
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Сладък картоф
- Запеканка от спанак с яйца
- Намалете високата температура със суров картоф
- Сос от крема сирене с гъби и спанак
Коментари към Задушени картофи със спанак, домати и чесън