Енергийна салата със спанак, мед и синьо сирене
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша сварен булгур
- 1/2 чаена чаша варено жито
- 50 грама орехови ядки
- 1-2 супени лъжици разтопен мед
- зехтин и сол на вкус
- 250 грама пресен спанак
- 1 глава червен лук
- 100 грама натрошено синьо сирене
- 2-3 стръка копър
Начин на приготвяне:
В купа смесете житото, булгура, ореховите ядки, нарязания на полумесеци червен лук, листенцата спанак. Подправете със скълцан копър, сол, зехтин, добавете меда и разбъркайте. Сервирайте салатата студена, гарнирана с натрошено синьо сирене.
Добър апетит!
Източник: pinchofyum.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НУТРАВИТА СУПЕР ГРИЙНС КОМПЛЕКС 210 г
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 3 N ТЪМНО КЕСТЕНЯВО
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 9 N МЕДНО РУСО
ХИМАЛАЯ ПОДХРАНВАЩ БАЛСАМ ЗА УСТНИ 10 г
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 M МАХАГОНОВО КЕСТЕНЯВО
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 9 R ОГНЕНО ЧЕРВЕНО
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Ползи за здравето от консумацията на булгур
- Салата от пържени краставици с чесън и сусам
- Пречистете и подсилете организма си с варено жито
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Салата от домати с елда
- Сос от крема сирене с гъби и спанак
- Салата от спанак с орехи
- Консумирането на суров спанак може да увреди бъбреците
- Салата със смокини, синьо сирене и ядки
- Салата с печени броколи, чесън и лимонов сок
Коментари към Енергийна салата със спанак, мед и синьо сирене