Енергийна салата със спанак, мед и синьо сирене
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша сварен булгур
- 1/2 чаена чаша варено жито
- 50 грама орехови ядки
- 1-2 супени лъжици разтопен мед
- зехтин и сол на вкус
- 250 грама пресен спанак
- 1 глава червен лук
- 100 грама натрошено синьо сирене
- 2-3 стръка копър
Начин на приготвяне:
В купа смесете житото, булгура, ореховите ядки, нарязания на полумесеци червен лук, листенцата спанак. Подправете със скълцан копър, сол, зехтин, добавете меда и разбъркайте. Сервирайте салатата студена, гарнирана с натрошено синьо сирене.
Добър апетит!
Източник: pinchofyum.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 8 A ПЕПЕЛНО РУСО
ПРОМОЙОН КА AGE CORRECTION SERUM VITAL РЕВИТАЛИЗИРАЩ И РЕГЕНЕРИРАЩ ДВУФАЗЕН КОНЦЕНТРАТ 30 мл
Безплатна доставка за България!КОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 G ЗЛАТНО КЕСТЕНЯВО
ПРОМОКОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 4 M МАХАГОНОВО КЕСТЕНЯВО
ПРОМОКОЛОР & СОЙН БОЯ ЗА КОСА № 8 C МЕДНО РУСО
ПРОМОБАТЕРИ НУТРИШЪН ДЕТОКС ОВКУСЕН прах 200 гр.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Ползи за здравето от консумацията на булгур
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Диета със салати за отслабване (6 рецепти)
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Рецепти за приготвяне на салата Табуле с булгур
- Салата от моркови, ябълки и червено цвекло с лимонов дресинг
- Как да си направим кълнове по най-лесния начин?
- Килограм жито за прераждане на организма
Коментари към Енергийна салата със спанак, мед и синьо сирене