Домашна гранола с кокос, ядки и плодове

Необходими продукти:
- 5 чаени чаши овесени ядки
- 1 чаена чаша кокосов чипс или настърган кокос
- по 1/2 чаена чаша нарязани бадеми, ядки пекан, кафява захар, тиквени и слънчогледови семена
- 1/2 чаена чаша кленов сироп
- 1/2 чаена чаша изворна вода
- 1/2 чаена чаша олио
- по 1/2 чаена чаша стафиди и сушени червени боровинки
Начин на приготвяне:
Включете фурната да се подгрява на 130 градуса.
Смесете овесените ядки, кокоса, кафявата захар, тиквените и слънчогледови семена, бадемите и пекана в голяма купа. Добавете водата, кленовия сироп и мазнината. Разбъркайте добре и разстелете в голяма тава, застлана с хартия за печене.
Изсушете гранолата за 45 минути, след което разбъркайте добре и отново върнете във фурната, докато придобие приятен златистокафяв загар – около още 45 минути. Накрая добавете боровинките и стафидите. Разбъркайте и оставете да се охлади, преди да приберете в плътно затворен сух буркан.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПРОТЕИНИ СИ ПРОТЕИНОВО МЮСЛИ 250 г
УЕЙТ УЪРЛД ШИЛАЖИТ + АШВАГАНДА, КУРКУМА И ЧЕРНО МЮСЛИ прах 50 г
Е ЛЕК НАТУРАЛЕН СУХ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ТЯЛО 130 г
СКОТИШ ФАЙН ПОДХРАНВАЩ ШАМПОАН БЯЛ ТРЪН И ЧЕРЕН ПИПЕР 300 мл
НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
ВИКТОРИЯ БЮТИ SPOONFUL ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ 3-ДНЕВНА ВЪЛШЕБНА ГРИЖА 20 мл * 3
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Бонбони и дребни сладки
- Разтоварващ ден с овесена каша
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
- Защо да ядем мюсли
- Овесени бисквити с ябълки, мед, семена и ядки
- Намалете вредния холестерол с помощта на овесени ядки
- Бисквити от овесени ядки и банани
- Овесени питки с кисело мляко
- Овесен крем с плодове
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Отслабване с мюсли – възможно ли е
Коментари към Домашна гранола с кокос, ядки и плодове