Веган шоколадов пудинг с киноа и банан

Необходими продукти:
- 1/2 чаена чаша киноа
- 1 чаена чаша вода
- 2/3 чаена чаша шоколадово соево мляко
- 1 супена лъжица какао
- 1 супена лъжица кленов сироп
- 1 нарязан или намачкан банан
- щипка морска сол
Начин на приготвяне:
Първо сварете киноата в 1 чаена чаша вода за 5 минути на котлона.
След това добавете соевото мляко, разбъркайте и намалете температура до средна. Варете 5-7 минути, докато течността се абсорбира почти изцяло, а зрънцата се сварят (ако прецените, добавете още малко течност - вода или мляко по желание).
Към сварената киноа добавете какаото, кленовия сироп и банановите резени.
Сервирайте, като посолите с малко морска сол, която ще помогне да се "разкрият" повече вкусовете.
Източник:
thespruceeats.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ПУДИНГ 600 гр.
МИКС ЗА ПУДИНГ С РОЖКОВ И КОКОС 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С БУРБОНСКА ВАНИЛИЯ 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С ЯГОДА И БОРОВИНКА 50 г ЗДРАВНИЦА
МИКС ЗА ПУДИНГ С ТРОПИЧЕСКИ ПЛОДОВЕ 50 г ЗДРАВНИЦА
ХЕЛИКС СУПЕР ФУУД 150 гр.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Десерти от плодове
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Енергийна салата с киноа и чиа
- Защо е безценна киноата - майката на всички зърна
- Здравословен пудинг със семена от чиа
- Безглутенова диета
- Шоколадов пудинг с киноа и банан
- Палачинки от киноа
- Шоколадов десерт с пудинг и бишкоти
- Шоколадов пудинг с авокадо и чиа
- Киноа с черен боб
Коментари към Веган шоколадов пудинг с киноа и банан