Булгур с черна леща и лук
Необходими продукти:
1/2 чаена чаша черна леща белуга
1/2 чаена чаша булгур
1 глава лук
1/4 чаена лъжица канела
зехтин за пържене
сол на вкус
Начин на приготвяне:
Измийте лещата, залейте я с вода и сложете да се вари в продължение на 20 минути. Използвайте повече вода, за да може да остане, тъй като ще ви е необходима по-нататък при приготвянето на ястието.
Докато лещата се свари, измийте булгура, отцедете водата с помощта на гевгир.
Готовата леща също изцедете, но запазете 1/2 чаена чаша от черната течност, която се е получила при варенето.
Нарежете лука на ситно и го изпържете в малко зехтин, добавете щипка сол (или щипка захар, ако предпочитате). Пържете, докато се образуват хрупкави кафяви краища.
След това смесете всички продукти в тигана с лука, сложете канела и сол на вкус, разбъркайте, налейте черния бульон, затворете съда с капак и оставете ястието да се задушава в продължение на 10 минути, докато течността се изпари.
Разпределете в подходящи чинии, украсете с парченца прясна краставица, например и поднесете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
ТЕРАЗАЛ ОРАЛ ЗА ДЕЦА ЯГОДА дъвчащи таблетки * 18
АНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 50 г
ТЕРАЗАЛ ОРАЛ ЕВКАЛИПТ дъвчащи таблетки * 12
АНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 30 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Гарнитура от царевица, боб и леща
- Сос от сирена с прясно мляко и лук
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Предотвратете косопада с розмарин и лук
- Правете компрес на натъртеното място с кромид лук
- Задушено кисело зеле с лук и бекон
- Леща яхния с целина и картофи
- Един месец закусвайте с печен лук, за да се предпазите от диабет
- Как да извадим лука и да го съхраним здрав до другото лято?
- Картофен колбас с лук
Коментари към Булгур с черна леща и лук