Боб с доматено пюре и чесън
Необходими продукти:
около 350 грама боб
1 морков
1 глава лук
70 грама доматено пюре
1 супена лъжица (с връх) захар
1 чаена лъжица (с връх) сол
3 - 4 скилидки чесън
бульон или вода
2 - 3 супени лъжица олио
подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Накиснете предварително боба в студена вода от вечерта.
На следващия ден отцедете течността, налейте чиста вода и в нея сварете боба до готовност, без да слагате сол.
Нарежете лука, запържете го в олио, докато се зачерви, добавете настъргания морков, изпържете за кратко, след което налейте малко вода или бульон и оставете зеленчуците да се приготвят до омекване.
Добавете доматеното пюре, сол, захар и подправки по избор.
Намачкайте няколко лъжици от сварения боб, а останалото количество изсипете в съда със соса. Налейте водата, в която се е варил боба или бульон (количеството да е равно с това на боба). След това сложете намачканите зърна, това ще придаде гъстота.
Изчакайте всичко да заври и нека се приготвя в продължение на 5 минути. Накрая сложете намачкания чесън.
Ястието е готово.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
НовХИП ПЮРЕ КАРТОФИ СЪС ЗЕЛЕН БОБ И ЗАЕШКО 220 г 6853
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Боб с наденица и кисело зеле
- Макарони с боб, домати и царевица
- Боб на фурна с домати и спанак
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Бобови култури
- Свалете кръвната захар с обикновен фасул
- Чай от бобени шушулки при диабет
- Шарен боб в гювеч с бекон и чесън
- Супа минестроне с бекон
Коментари към Боб с доматено пюре и чесън