Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица

Необходими продукти:
450 грама телешка кайма или нарязано на ситно нетлъсто месо
1 глава лук
1 чаена лъжица нелюто къри на прах
1 чаена лъжица смляна канела
400 грама домати от консерва
1 супена лъжица доматено пюре
400 грама червен боб от консерва
180 - 200 грама сладка царевица от консерва (може и замразена)
сол
черен пипер
Начин на приготвяне:
Вземете дълбок тиган и в него сложете каймата (или накълцаното месо), нарязания лук, подправките и пържете всичко в продължение на 4 - 5 минути, докато месото придобие кафеникав цвят, а лукът трябва да омекне. През цялото време разбърквайте. След това добавете доматите, пюрето и отново разбъркайте добре. Затворете съда с капак и нека ястието се задушава на бавен огън около 15 минути.
Следва старателно да добавите царевицата и боба. Овкусете със сол и пипер на вкус и оставете под капак на бавен огън за още 10 минути.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОБЕДНО МЕНЮ ГЮВЕЧ 220 г
ГЛИКОРАВНИН ПЛЮС капсули 425 мг * 40 МИРТА МЕДИКУС
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
СУИС ЕНЕРДЖИ ТАЙНАТА НА БАЛЕРИНАТА СТЪПКА 3 БАЛАНС капсули * 14
НовЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE КРЕМ ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С УСПОКОЯВАЩО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Киноа с черен боб
- Свалете кръвната захар с обикновен фасул
- Пастет от бял боб със сушени домати и чесън
- Задушено телешко с моркови, картофи и тъмна бира
- Кисело зеле с бели гъби и боб
- Пилешко с боб и босилек
- Телешки кюфтета с гъби и кашкавал
- Пълнени чушки с боб, гъби и пилешко
- Телешко и пилешко с гъби и зеленчуци в сметана
- Супи за отслабване: Супа с бял боб и песто
Коментари към Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица