Боб с пилешко месо

Необходими продукти:
- 2 чаени чаши бял боб
- 2 главички стар лук
- 1 морков, обелен и нарязан на кубчета
- 3 меки домата
- 2 супени лъжици доматено пюре
- 5 грама захар
- 10 грама сол
- черен и червен пипер
- 400 грама пилешко месо от бутчета
- 2 стръка пресен керевиз
- 3 стръка пресен магданоз
- 20 грама целина
- 1 зелена чушка, почистена и нарязана ситно
- мазнина за запръжка
- 1 скилидка чесън, нарязана ситно
- 2 стръка пресен джоджен
Начин на приготвяне:
Накиснете боба в подсолена вода за 8 часа, най-добре от вечерта и го сварете. Прецедете и заделете. В тенджера загрейте олио или зехтин, запържете ситно нарязан лук, морков, чесън и домати.
Прибавете пилешкото месо, нарязано на порции, доматеното пюре и подправете със сол, черен, червен пипер и захар. Разбъркайте и добавете боба. Варете 10-15 минути на тих огън и овкусете с нарязани ситно чушка, керевиз, целина, магданоз и джоджен.
Гответе още 20 минути и свалете от котлона. Разсипете ястието в купички и поднесете топло, гарнирано с лимони.
Бон Апети!
Източник:
www.watchwhatueat.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE СЕРУМ С АНТИ - ЕЙДЖ ДЕЙСТВИЕ 30 мл
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АКТИВЕН БАЛСАМ ЗА КОСА 200 мл
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
БИЛКОВА СМЕС №22 200 г ЗДРАВНИЦА
КАРБОСЛИМ капсули * 60 ХЕЛТ ЕЙД
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Коя е най-евтината суперполезна храна?
- Мексиканско ястие от кайма с боб и царевица
- Печен боб с лук
- Бобова диета
- Палачинки от боб и овесени ядки
- Бобена разядка със зеленчуци, чесън и лук
- Заместителите на месо, произведени от бобови култури, могат да предизвикат алергии
- Шарен боб в гювеч с бекон и чесън
- Задушен боб с гъби и зеленчуци
Коментари към Боб с пилешко месо