Топла зеленчукова салата с леща
Необходими продукти:
1 чаена чаша леща
2 супени лъжици ябълков оцет
4 супени лъжици олио
1 глава лук
2 стръка целина
1/2 сладка червена чушка
листа зелена салата
3 супени лъжици вода
1 чаена лъжица сух риган
1/2 чаена лъжица сол
щипка смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Сварете лещата до готовност, след което отцедете течността.

Сгорещете в тиган 2 супени лъжици олио и в него изпържете ситно нарязаните лук и целина в продължение на 7 минути, като разбърквате.

След това добавете чушките, нарязани на кубчета, поръсете със сух риган, сол и смлян черен пипер. Налейте 3 супени лъжици вода и нека зеленчуците се задушават на бавен огън 10 минути, след което изключете котлона.

Добавете лещата, налейте оцета и останалото олио. Подправете със сол, смлян черен пипер на вкус и друго по избор, затоплете малко всичко.

Сложете листа зелена салата на дъното на подходяща чиния, а върху тях изсипете лещата със зеленчуците.

Поднесете веднага.
Добър апетит!
Снимки: edimdoma.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
АРОМАНДИСЕ БЕЗГЛУТЕНОВИ ДИЕТИЧНИ СПИРАЛИ ОТ БРАШНО ОТ КОНДЖАК И КОРАЛОВА ЛЕЩА 200 г
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 250 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 100 мл
БЕСТ ДЖОЙ СПРЕЙ ЗА ГОТВЕНЕ КОКОС 500 мл
АЛАЙВ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ 50+ таблетки * 30
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Зеленчукова запеканка
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Как да сварим правилно лещата
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Салата от пържени краставици с чесън и сусам
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
Коментари към Топла зеленчукова салата с леща