Леща със зеленчуци

Необходими продукти:
200 грама червена леща
3 домата
1 люта чушка
2 сладки чушки
1 морков
1 глава червен лук
2 скилидки чесън
3 грама сол
30 мл зехтин
2 грама черен млян пипер
1 връзка пресен кориандър
Начин на приготвяне:
Изчистете и измийте лещата, залейте я с вряща вода и варете 5 минути на слаб огън. Нарязания на ситно лук запържете в зехтина. Измийте и почистете зеленчуците. Нарежете ситно моркова, чушките и чесъна, прибавете ги към лука и задушете в продължение на 5 минути. Попарете доматите с вряща вода, обелете ги, отстранете семената и нарежете на ивици. Добавете ги към останалите зеленчуци. Прибавете готовата леща към тях, разбъркайте, посолете, подправете с черен пипер и малко нарязан кориандър. Оставете всичко за 2 минути на слаб огън.
Може да поднесете като самостоятелно ястие или като гарнитура към месо.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
АЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
ДЕРМЕДИКС ГЕЛ ЗА УЛТРАЗВУК ЗА ОТСЛАБВАНЕ И ОФОРМЯНЕ НА ТЯЛОТО 250 мл.
АЛКА ГРИЙНС саше * 30
ФИОННА BODY FIRMING АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ ЗА ТЯЛО С ЛЮТА ЧУШКА И ЗЕЛЕНО КАФЕ 250 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зеленчуци
- Домат със захар и други народни рецепти при възпален пръст
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Как да сварим правилно лещата
- Полезни и вредни свойства на чери доматите
- Мариновано козе сирене с маслини, сушени домати, чесън и билки
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Защо се свиват листата на доматите и как да се справим с това
- Домат
- Зеленчуци с морски дарове и вино на фурна
Коментари към Леща със зеленчуци