Пилешка запеканка с ориз и зеленчуци
Необходими продукти:
500 грама пилешко филе
150 грама ориз
150 грама консервирана царевица и/или грах
1 - 2 сладки чушки
300 милилитра готварска сметана
2 глави лук
200 грама кашкавал
1 голям морков
2 супени лъжици зехтин
сол и подправки на вкус
Начин на приготвяне:
Сварете ориза в подсолена вода. През това време нарежете на малки парчета всички зеленчуци и пилешкото филе. Изпържете зеленчуците в нагорещения зехтин до полуготовност и извадете в чиния. В същия съд изпържете месото, като го овкусите с подправки по избор.
Когато оризът се свари, разпределете слой от него в подходящ съд за печене. Сложете зеленчуците, заравнете повърхността и намажете с половината от сметаната.
След това добавете филето, ред царевица (грах) и останалата сметана. Отново заравнете с помощта на лъжица и поръсете с настърган кашкавал.
Поставете ястието за 20 - 25 минути в загрята до 180 градуса фурна, след което може да се насладите на тази вкусна запеканка.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИП ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 125 г 6253
ХИП ПЮРЕ БИО ЗЕЛЕНЧУЦИ И МАКАРОНИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г 6803
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА ЯХНИЯ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Оризови спагети
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Алкална диета
Коментари към Пилешка запеканка с ориз и зеленчуци