Топла зеленчукова салата с омлет и гъби

Необходими продукти:
- 2 чаени лъжици зехтин
- 2 наситнени скилидки чесън
- 1/2 глава лук (ситно нарязана)
- 1/2 червена чушка (сладка)
- 2 съцветия броколи
- 1 чаена чаша нарязани печурки
- пресен спанак
- 4 яйца
- 1/4 чаена чаша настърган кашкавал
- черен пипер
- сол
Начин на приготвяне:
Чукнете яйцата в купа, подправете и разбийте до получаване на кремообразна текстура. Оставете за момента.
Сгорещете зехтина в голям тиган и в него запържете леко лука и чесъна, докато омекнат. Тогава прибавете чушката, броколите, разбъркайте добре, затворете с капак и оставете зеленчуците да се задушават 2-3 минути.
След това изсипете при тях гъбите, отново затворете с капак и оставете сместа върху котлона за още няколко минути, като периодично разбърквате.
Прибавете спанака, бъркайте още малко и няколко минути по-късно налейте разбитите яйца при гъбите със зеленчуците.
Щом яйцата бъдат почти готови, поръсете с кашкавала. Когато той започне да се топи, отстранете съда от котлона.
Топлата зеленчукова салата е готова за сервиране.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: wowfood.club
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30
УРЕД ЗА ВАРЕНЕ НА ОРИЗ И ЗЕЛЕНЧУЦИ 2.2 л
НАТРОЛ ДЖУС ФЕСТИВ капсули 60 + 60
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
СУОНСЪН ЗЕЛЕНЧУЦИ ЗА ЖИВОТ таблетки * 300
МАКСИМУМ ГРИЙНС КЪМПЛИЙТ таблетки * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
- 15 гигантски зеленчука, за които е трудно да се повярва, че са истински
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Как да отглеждаме зеленчуци без химикали?
- Как са изглеждали плодовете и зеленчуците в миналото
- Летен омлет с домати и кашкавал
- Зеленчуци с морски дарове и вино на фурна
Коментари към Топла зеленчукова салата с омлет и гъби