Топла зеленчукова салата с омлет и гъби
Необходими продукти:
- 2 чаени лъжици зехтин
- 2 наситнени скилидки чесън
- 1/2 глава лук (ситно нарязана)
- 1/2 червена чушка (сладка)
- 2 съцветия броколи
- 1 чаена чаша нарязани печурки
- пресен спанак
- 4 яйца
- 1/4 чаена чаша настърган кашкавал
- черен пипер
- сол
Начин на приготвяне:
Чукнете яйцата в купа, подправете и разбийте до получаване на кремообразна текстура. Оставете за момента.
Сгорещете зехтина в голям тиган и в него запържете леко лука и чесъна, докато омекнат. Тогава прибавете чушката, броколите, разбъркайте добре, затворете с капак и оставете зеленчуците да се задушават 2-3 минути.
След това изсипете при тях гъбите, отново затворете с капак и оставете сместа върху котлона за още няколко минути, като периодично разбърквате.
Прибавете спанака, бъркайте още малко и няколко минути по-късно налейте разбитите яйца при гъбите със зеленчуците.
Щом яйцата бъдат почти готови, поръсете с кашкавала. Когато той започне да се топи, отстранете съда от котлона.
Топлата зеленчукова салата е готова за сервиране.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: wowfood.club
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНТАРТА ОМЛЕТ С ПУЕШКО ФИЛЕ 50 г
ХИП ПЮРЕ ТАЛЯТЕЛИ СЪС СМЕТАНА И ЗЕЛЕНЧУЦИ 220 г
УИ БЕЙБИ ЦЕДКА ЗА ПЛОДОВЕ
АЛКА ГРИЙНС МУЛТИ+ саше * 10
ХИП ПЮРЕ БИО ЗЕЛЕНЧУЦИ И МАКАРОНИ С ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
НУТРИГЕН ЗЕЛЕНЧУКОВ СИРОП ЗА ДЕЦА 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Разтоварващ ден със зеленчуци
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Как са изглеждали някои от любимите ни храни, преди да бъдат култивирани
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Омлет-суфле с шунка и чедър
- Кайгана - омлет по турски
- Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
- Зеленчуков пудинг с прясно мляко
- Рецептите на Джейми Оливър: Бърз омлет със сирене Чедър
Коментари към Топла зеленчукова салата с омлет и гъби