Топла зеленчукова салата с омлет и гъби

Необходими продукти:
- 2 чаени лъжици зехтин
- 2 наситнени скилидки чесън
- 1/2 глава лук (ситно нарязана)
- 1/2 червена чушка (сладка)
- 2 съцветия броколи
- 1 чаена чаша нарязани печурки
- пресен спанак
- 4 яйца
- 1/4 чаена чаша настърган кашкавал
- черен пипер
- сол
Начин на приготвяне:
Чукнете яйцата в купа, подправете и разбийте до получаване на кремообразна текстура. Оставете за момента.
Сгорещете зехтина в голям тиган и в него запържете леко лука и чесъна, докато омекнат. Тогава прибавете чушката, броколите, разбъркайте добре, затворете с капак и оставете зеленчуците да се задушават 2-3 минути.
След това изсипете при тях гъбите, отново затворете с капак и оставете сместа върху котлона за още няколко минути, като периодично разбърквате.
Прибавете спанака, бъркайте още малко и няколко минути по-късно налейте разбитите яйца при гъбите със зеленчуците.
Щом яйцата бъдат почти готови, поръсете с кашкавала. Когато той започне да се топи, отстранете съда от котлона.
Топлата зеленчукова салата е готова за сервиране.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: wowfood.club
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС МР. ПОПЪРС ПРОТЕИНОВ ОМЛЕТ 520 гр.
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
ОЗОНАТОР ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ TQ-D34
Безплатна доставка за България!ХИП ПЮРЕ РАЗЛИЧНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
НЕЙЧЪРС ПЛЮС SOURCE OF LIFE GARDEN ПРЕНАТАЛ МУЛТИ таблетки * 90
ЕКО БАЛАНС ВИТАМИНИ 39 ПЛОДОВЕ / ЗЕЛЕНЧУЦИ таблетки * 60
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Как да изберем най-доброто авокадо на пазара?
- Как да намалим консумацията на пестициди, съдържащи се в плодовете и зеленчуците?
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Приложете рецепта с мая за подхранване на всички зеленчуци в градината
- Как да отглеждаме зеленчуци без химикали?
- Трицветна макаронена салата с пиле и зеленчуци
- Запечени пресни картофи с бекон и зеленчуци
- Горчивите салати - модерни и полезни
- Запеканка от зеленчуци с яйца и кашкавал
- Омлет с киселец и сирене
Коментари към Топла зеленчукова салата с омлет и гъби