Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм
Необходими продукти:
- 3 броя филе от сьомга
- сок и кора от един лайм
- 1 супени лъжици чили
- 1 скилидка чесън, нарязана на фино
- 3 червени чушки
- 2 жълти чушки
- 1 лимон
- 2-3 стръка девесил
- 3 зелени чушки
- 2 обелени и нарязани моркова
- 1 глава лук
- 1 чаена лъжичка масло
- 1/2 чаена лъжичка червен пипер
- няколко стръка пресен магданоз
- сол и черен пипер на вкус
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 1 чаена лъжичка сладък чили сос
- 1/2 чаена чаша зехтин за мариноване
Начин на приготвяне:
Почистете, нарежете чушките и ги сложете в купа. Към тях добавете чилито, чесъна, сока и корите от лайма. Подправете с нарязан ситно девесил, балсамов оцет, чили сос и зехтин.

Разбъркайте и мариновайте рибата за два часа. Намаслете тава, сложете филето и разпределете пикантната зеленчукова смес.

В тиган загрейте 1 чаена лъжичка масло, задушете лука, морковите, нарязаният на четвъртинки лимон. Пресипете в тавата и разбъркайте внимателно. Загрейте фурна на 200 градуса, запечете за 20-30 минути и охладете. Поднесете сьомгата топла, гарнирана със зеленчуците и няколко стръкчета пресен магданоз.

Добър апетит!
Източник: therecipecritic.com
Източник: www.playfulcooking.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ОМЕГА 3 РИБЕНО МАСЛО капсули 500 мг * 120 SANCT BERNHARD
ЕЛИТ-ФАРМ ДНК ВИТ таблетки * 80
ДЖЕЙМИСЪН РИБЕНО МАСЛО ОТ ДИВА СЬОМГА капсули 1000 мг * 90
МАГНАЛАБС РЕПРОДУКТ ФЕРТИЛ ЗА МЪЖЕ саше * 30
СОЛГАР ПЪЛЕН СПЕКТЪР ОМЕГА ОТ ДИВА СЬОМГА ОТ АЛЯСКА капсули * 120
КОЛАГЕН СИ ДЖЕЛИ желирани стика * 31
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Зеленчуковите сокове като средство за отслабване
- Супа от елда с домати и патладжан
- Отровните плодове и зеленчуци, които консумираме всеки ден
- Салата от хрупкави зеленчуци със сладък чили сос и сусам
- Как и колко да варим различните зеленчуци
- Сьомга на фурна с хрупкава коричка
- Целулозна диета
- Мусака с ориз и зеленчуци
- Зеленчукова салата с маслинова паста и извара
- Зеленчукова запеканка
Коментари към Маринована сьомга на фурна със зеленчуци, чили и лайм