Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Хранителни съставки Въглехидрати Фруктоолигозахариди

Фруктоолигозахариди

от 19 ное 2019г., обновено на 24 яну 2020г.
Редактор: Ваня Боянова
Фруктоолигозахариди - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Фруктоолигозахаридите (ФОЗ) са важни представители на пребиотиците, които стимулират растежа на микроорганизма и образуват полезната микрофлора в червата на човек.

Обща характеристика

Фруктоолигозахаридите са нискокалорични въглехидрати, които не се усвояват в стомашно-чревния тракт на човека, но стимулират работата на дебелото черво, като активират полезните бактерии (лактобацилус и бифидобактерии). Химичната им формула е представена от редуването на къси вериги от глюкоза и фруктоза.

Дневна необходимост

Количеството фруктоолигозахариди в храната обикновено е малко. Предимно те се приемат с терапевтична цел под формата на екстракт (сироп, капсула или прах) за поддържане на имунитета и нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Дневната необходима доза може да се предпише от специалист при липса на сериозни заболявания.

Потребността от фруктоолигозахаридите нараства при:

  • хипертония;
  • диабет;
  • пептична язва;
  • понижена киселинност;
  • лечение на дебелото черво;
  • повишен холестерол;
  • остеопороза;
  • ревматоиден артрит;
  • остеохондроза;
  • хернии на гръбначния стълб;
  • понижено внимание;
  • синдром на хронична умора.

Потребността от фруктоолигозахариди намалява при:

  • при повишено образуване на газове;
  • при наличие на алергични реакции към някои от компонентите на фруктоолигозахаридите.

Усвояване

Въглехидратите, които образуват ФОЗ, са свързани помежду си чрез бета-гликозидни връзки. Човешката ензимна система не съдържа такъв ензим, който е в състояние да разгради бета-гликозидната връзка, следователно, фруктоолигозахаридите не се усвояват в горната част на стомашно-чревния тракт. Веднъж попаднали в червата, те хидролизират и подобряват микрофлората си, превръщайки се в място за размножаване на полезни бактерии.

Полезни свойства и влияние върху човека

Учени от много страни по света са доказали положителния ефект на ФОЗ върху човешкото тяло. Ежедневната употреба на тези вещества с превантивна или терапевтична цел подобрява функционирането на отделните системи и на целия човешки организъм.

Като представители на пребиотиците, ФОЗ имат за цел да нормализират работата на червата и да повишат имунната устойчивост на организма. Редовната им употреба се препоръчва в борбата с остеопороза, ревматоиден артрит, остеохондроза и гръбначни хернии. При лечението на заболявания като дисбиоза, диария, кандидоза и запек се предписва индивидуална доза фруктоолигозахариди. Клиничните проучвания показват положителни резултати от приема им при лечение на синдром на хронична умора, разсеяност и хиперактивност.

Основната задача на ФОЗ е да създаде здрава чревна микрофлора още от първите дни от живота на човек.

Ежедневният прием на фруктоолигозахариди спомага за укрепване на имунитета и растежа на костите, което е особено важно след 45-годишна възраст, когато калцият се "отмива" от тялото.

Ежедневната употреба на ФОЗ предотвратява появата на пептични язви и развитието на ракови заболявания в червата. Приемът на пребиотик като фруктоолигозахарид, намалява риска от диария по време на лечение с антибиотици.

Признаци за недостиг на фруктоолигозахариди в организма:

  • възниква дисбаланс в работата на червата;
  • понижава се имунитета на организма като цяло;
  • появява се диария при прием на антибиотици;
  • повишава се крехкостта на костите (ускорена ерозия на калций);
  • развива се "синдром на хронична умора";
  • наличие на хормонални нарушения в организма.

Признаци на излишък на фруктоолигозахаридите в организма

При продължителен прием на фруктоолигозахариди или увеличаване на еднократната доза е възможна краткосрочна диария. Клиничните изследвания не са регистрирали критично натрупване на ФОЗ в човешкото тяло.

Взаимодействие на фруктоолигозахаридите с други елементи

Медицински изследвания показват, че взаимодействието на ФОЗ с натуралната захар прави използването на фруктоолигозахариди напълно безполезно.

Продукти, богати на фруктоолигозахариди:

храни, богати на фруктоолигозахариди

Основните природни източници на фруктоолигозахариди (ФОС) са зърнени храни, зеленчуци, плодове и някои напитки. Приемането на продукти, богати на ФОС, помага за подсилване на имунитета и повишаване на абсорбцията на калций, което влияе положително върху укрепването на скелетната система на организма.

Здраве и красота

Правилното функциониране на червата влияе на външния вид, затова много жени включват ФОЗ в ежедневната си диета. Най-ефективни са фруктоолигозахаридите, получени от йерусалимски артишок, цикория и чесън. Те съдържат микроелементи като манган, цинк, калций, магнезий и калий.

Ежедневната употреба на продукти, съдържащи фруктоолигозахариди, подобрява имунитета, здравето, укрепва скелетната система, удължава живота и подобрява състоянието на кожата.

Значението на ФОЗ като пребиотик трудно може да бъде подценено, но не бива да се забравя, че трябва да се приема в умерени количества.

Източник:

edaplus.info
Снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Малтодекстрин Малтодекстрин
  • Какво е захарозата и как влияе при диабет Какво е захарозата и как влияе при диабет
  • Какво представлява лактозата - ползи и непоносимост Какво представлява лактозата - ползи и непоносимост
  • Малтоза (малцова захар) Малтоза (малцова захар)
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СЪСТАВКАТА

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ КОМПЕТИШЪН 800 г
43.50лв.

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ КОМПЕТИШЪН 800 г

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ КОМПЕТИШЪН 60 гр. * 20
98.40лв.

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ КОМПЕТИШЪН 60 гр. * 20

НАУ ФУДС ГИМНЕМА капсули 400 мг * 90
42.00лв.

НАУ ФУДС ГИМНЕМА капсули 400 мг * 90

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ РИКАВЪРИ ДРИНК 60 гр. * 20
148.70лв.

СПОНСЕР ЕНЕРДЖИ РИКАВЪРИ ДРИНК 60 гр. * 20

Безплатна доставка за България!
ПЮР НУТРИШЪН ЛИЙН МАСС прах 2720 г
75.00лв.

ПЮР НУТРИШЪН ЛИЙН МАСС прах 2720 г

ВИ-ШЕЙП MR.X ГОЛД РИЛОУД 2100 г
79.95лв.

ВИ-ШЕЙП MR.X ГОЛД РИЛОУД 2100 г

Коментари към Фруктоолигозахариди

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Фруктоолигозахариди
    www.framar.bg 
    на 08 July 2025 в 11:12
    Коментирайте "Фруктоолигозахариди"

СЪСТАВКАТА е свързана към

  • Въглехидрати
  • Малтодекстрин
  • Разграждане на въглехидрати
  • Какво е захарозата и как влияе при диабет
  • Обмяна на въглехидратите
  • Какво представлява лактозата - ползи и непоносимост
  • Малтоза (малцова захар)
  • Галактозата като основен въглехидрат: същност, необходимост и основни хранителни източници
  • Ползи и източници на пектин
  • Ечемик
  • Въглехидратната ротация като метод за отслабване
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 3 дни, 23 часа и 13 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 10 дни, 19 часа и 23 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 12 дни, 12 часа и 4 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 24 дни, 18 часа и 55 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 25 дни, 1 час и 57 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 28 дни, 18 часа и 14 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 29 дни, 17 часа и 39 мин.

40 години от създаването на Excel ще отбележи международната конференция Bulgaria Excel Days 2025

преди 31 дни, 23 часа и 2 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Приемът на диетични фибри и сложни въглехидрати е свързан със здравословно стареене Приемът на диетични фибри и сложни въглехидрати е свързан със здравословно стареене

Приемът на диетични фибри и сложни въглехидрати е свързан със здравословно стареене

от 20 май 2025г. Прочети повече
Ечемик Ечемик

Ечемик

от 02 апр 2024г. Прочети повече
Обмяна на въглехидратите Обмяна на въглехидратите

Обмяна на въглехидратите

от 11 март 2024г. Прочети повече
Какво са нетни въглехидрати и как да ги пресмятате Какво са нетни въглехидрати и как да ги пресмятате

Какво са нетни въглехидрати и как да ги пресмятате

от 15 дек 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЕЛИКСИР СПЕШНА ПОМОЩ СПРЕЙ 10 мл LES FLEURS DE BACH

ИНФРАЧЕРВЕН БЕЗКОНТАКТЕН ТЕРМОМЕТЪР МИКРОЛАЙФ NC 400 ДЕЛФИН

ЕЖЕДНЕВНИ УРОЛОГИЧНИ ПОДЛОЖКИ СЕНИ ЛЕЙДИ МИКРО * 16

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ЗА ДЕЦА ЛЕДЕНА ЕПОХА

КОКОФАРИ капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

МАГНАЛАБС ХЕЪРФУЛ ПРО ЗА ЖЕНИ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 11:08:35

МОРИВИД таблетки 200 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 11:08:01

ВАЙДУРА перорален лиофилизат 75 мг * 2

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 11:05:27

ПЕДИАКИД НЕВРОЗИД сироп 125 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 11:01:43

РЕЛИФИА НОУ СТРЕС капсули * 60

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 08 юли 2025г. в 11:00:35
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival