Ядково смути от индийско кашу с ябълки и рукола
Необходими продукти:
- 150 грама сурово индийско кашу
- 100 милилитра студена вода
- 1 кисела ябълка
- 50 грама пресен спанак
- 16 ледени кубчета
- 5 грама канела
- 50 грама рукола
- 1 супена лъжица мед
Начин на приготвяне:
Накиснете ядките във водата за 2 часа, пресипете ги в блендер и смелете. Прибавете нарязана ябълка, спанак, лед, канела, рукола и мед. Разбийте до хомогенност, разсипете в чашки и поднесете. Да ви е сладко!
Наздраве!
Източник: toriavey.com
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияРецепти- Салата от патладжани с домати и рукола
- Шоколадово смути с орехи
- Спаначено смути с плодове и рукола
- Есенно плодово смути с ядки, семена и мед
- Смути с крема сирене, плодове и ядки
- Ядката на авокадото е най-полезната част от плода
- Смути от спанак и моркови излекува моята болест на Крон, твърди жена
- ВЕЧНО СЪРЦЕ С БОБ И ЯДКИ
- Руколата действа като естествен афродизиак
- 8 причини да обичаме още повече кашу
- Ако страдате от диабет и затлъстяване, включете рукола в менюто си
- Консумирайте рукола за добро зрение и превенция срещу Алцхаймер
- Консумацията на рукола е препоръчителна по време на бременност
- Заредете се с енергия с ледено смути
- Облекчете безсънието с напитка от кейл, банани, бадеми, киви и кисело мляко
- Боровинково смути, подхранващо мускулите след силова тренировка
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 2
- Енергизиращо и възстановяващо смути за спортуващи
- 15 причини да приемаме смути всеки ден - част 1
- Хидратиращо зелено смути за спортуващи
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и ни помагат да отслабнем - Втора част
- 10 шейка, които подобряват метаболизма и помагат да отслабнем - Първа част
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА