Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Ядково смути от индийско кашу с ябълки и рукола

Ядково смути от индийско кашу с ябълки и рукола

Ядково смути от индийско кашу с ябълки и рукола - изображение

Необходими продукти:


  • 150 грама сурово индийско кашу
  • 100 милилитра студена вода
  • 1 кисела ябълка
  • 50 грама пресен спанак
  • 16 ледени кубчета
  • 5 грама канела
  • 50 грама рукола
  • 1 супена лъжица мед


Начин на приготвяне:


Накиснете ядките във водата за 2 часа, пресипете ги в блендер и смелете. Прибавете нарязана ябълка, спанак, лед, канела, рукола и мед. Разбийте до хомогенност, разсипете в чашки и поднесете. Да ви е сладко!

Наздраве!

Източник: toriavey.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиХрани и ястияЛюбопитноСнимкиБотаникаДиетиЗдравни съветиХранене при...ЛайфстайлЛечения