Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Десерти Бонбони и дребни сладки Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи

Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи

от 26 фев 2019г., обновено на 11 юни 2020г.
Редактор: Данна Панджарова
Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Сутрин енергийният запас на организма е намален, тъй като в продължение на 8 часа не сме получавали нито храна, нито течности. Най-добрият начин да се възстанови тази енергия е закуската. Тя дава на тялото сили да се изправи пред предизвикателствата на деня, подобрява работоспособността, мозъчната активност и настроението. Затова е важно сутрешното хранене да бъде засищащо, тонизиращо и да се състои от полезни съставки, разбира се.

Кокос
Кокосът е природен продукт, познат на човека още от древността. Не са малко здравните ползи, които носи консумацията на плода за организма. Любопитно е, че кокосовата вода е абсолютно стерилна, ако орехът още не е отворен.


Правилната закуска внимателно стартира метаболизма, което позволява на организма да се справи ефективно с калориите, които ще получи през деня.

Често сутрин се хапват мюсли, овесени ядки. Ако искате разнообразие с подобен хранителен ефект, ви предлагаме една идея за енергийна закуска, носеща редица здравни ползи за тялото – микс от ядки и семена, запечени с белтък и ароматни подправки. Този вариант е чудесна алтернатива на мюсли и се хапва с прясно мляко. Освен енергия, от една такава порция ще подарим на организма си и невероятна комбинация от необходими хранителни съставки.

Орехи
 Знаете ли, че ореховите черупки се използват за направата на активен въглен.


Необходими ядки и подправки за приготвяне на закуската:

  • 1 чаена чаша бадеми
  • 1 чаена чаша орехи
  • 1 чаена чаша кокосов чипс
  • 1/4 чаена чаша сусамови семена
  • по 2 супени лъжици чия и ленени семена
  • 1/2 чаена лъжица смлян карамфил
  • 1 1/2 чаена лъжица канела
  • 1 чаена лъжица чист екстракт от ванилия
  • 1/2 чаена лъжица сол
  • 1 белтък
  • 1/4 чаена чаша разтопено кокосово масло
Бадеми
Бадемите се ценят от човечеството не от днес и се смятат за едни от най-древните и полезни ядки. Присъствали са в хранителното меню на древните египтяни и индийските народи. Според древните аюрведически лечители бадемите може да увеличат умствения потенциал, да развият интелектуалните способности и да осигурят на хората дълголетие.


Как се приготвя закуската от ядки?

  • Загрейте фурната на 170 градуса и намазнете тава.
  • В голяма купа смесете всички продукти, с изключение на белтъка.
  • Него разбийте, за да се разпени, след което го сложете при ядките. Полейте с разтопеното кокосово масло и разбъркайте.
  • Разпръснете сместа по дъното на тавичката и изпечете за 20-25 минути, докато закуската покафенее.
  • Оставете да се охлади напълно и след това може да й се насладите, като полеете с прясно мляко.
Канела
Ежегодно в света се произвеждат около 30 000 тона канела, а за най-ценна се смята тази, добита в Шри Ланка.

Добър апетит!

Източник:

delish.com
снимки: pixabay.com

Още по темата:
  • Ябълков сладкиш с орехи, бадеми и канела Ябълков сладкиш с орехи, бадеми и канела
  • Сиропиран сладкиш от орехи с коняк и канела Сиропиран сладкиш от орехи с коняк и канела
  • Сиропиран орехов сладкиш с коняк, канела и портокалова кора Сиропиран орехов сладкиш с коняк, канела и портокалова кора
  • Трипластов десерт с шоколад, кокос и орехи Трипластов десерт с шоколад, кокос и орехи
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.5 МАХАГОН
6.50лв.

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.5 МАХАГОН

ЕН - ТИ - ТУС С МЕНТОЛ И ДЖИНДЖИФИЛ таблетки за смучене * 20 ЕКОФАРМ
11.50лв.

ЕН - ТИ - ТУС С МЕНТОЛ И ДЖИНДЖИФИЛ таблетки за смучене * 20 ЕКОФАРМ

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.6 ТЪМЕН МАХАГОН
6.50лв.

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.6 ТЪМЕН МАХАГОН

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 1.0 АБАНОСОВО ЧЕРЕН
6.50лв.

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 1.0 АБАНОСОВО ЧЕРЕН

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.77 ШОКОЛАДОВО - КАФЯВ
6.50лв.

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 6.77 ШОКОЛАДОВО - КАФЯВ

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 1.1 СИНЬО - ЧЕРЕН
6.50лв.

БЕЛ ФАЙН БОЯ ЗА КОСА № 1.1 СИНЬО - ЧЕРЕН

Коментари към Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи
    www.framar.bg 
    на 31 May 2025 в 00:51
    Коментирайте "Ядкова закуска с бадеми, кокос и орехи"

РЕЦЕПТАТА е свързана към

  • Десерти
  • Бонбони и дребни сладки
  • Бадеми - полезни и вредни свойства
  • Орехи - ползи и вреди
  • Ползи и вреди на бадемовото брашно
  • Воден орех (рогатка, дяволски орех, джулюн)
  • Черен орех
  • Еликсир от мед и орехи – народната рецепта
  • Орехите помагат при проблеми с щитовидната жлеза
  • Ползи и хранителен състав на бадемовото мляко
  • Орехово масло – употреба, състав и здравни ползи
  • Орех, Обикновен орех
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Готварски книги или рецепти от кулинарни страници в интернет използвате?

преди 2074 дни, 9 часа и 5 мин.

Интересни рецепти с ананас (сладки и солени)?

преди 2187 дни, 13 часа и 15 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Temu T?rkiye ?ndirim Kodu [acu639380] + 1500TL Kupon Paketi

преди 15 мин.

Temu Kupon Kodu [acu639380] %30 ?ndirim + 3000 TL Hediye Kupas?

преди 17 мин.

Temu Kupongkode $200 Rabatt USA [acu639380] for eksisterende brukere

преди 18 мин.

??? ????? ???? ????? 100 ???? ???????? ??? ?? ???????? ??????? [acu639380] ???? 2025

преди 23 мин.
Всички

АНКЕТА

Прозрачна ли е благотворителността в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ГРЕВИЯ РИБЕН КОЛАГЕН + ВИТАМИН D3 капсули * 60

ГРЕВИЯ ВИТАМИН C + СИНЯ БОРОВИНКА капсули * 60

ГРЕВИЯ КИДС ПРОТЕКТ + ВИТАМИН D3 + ЧЕРВЕНА БОРОВИНКА капсули * 60

ГРЕВИЯ СПИРОДЕТОКС + МОРИНГА капсули * 60

ГРЕВИЯ БРЕЙНАКТИВИТИ ПРО + СИНЯ БОРОВИНКА капсули * 60

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ОМНИК ТОКАС таблетки 0.4 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 17:07:24

ФУРОТАЛГИН 2,5 mg/31,25 mg/87,5 mg/ml капки за уши, разтвор 5 мл СОФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:52:38

ЕСЦИТИЛ таблетки 10 мг * 28 ЕГИС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:30:04

ЕРИУС таблетки 5 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 16:20:25

УРИМИЛ ФОРТЕ МАКС капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 май 2025г. в 15:54:24
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival