Тиквено смути с банан и мед

Необходими продукти:

1 чаена чаша тиквено пюре
1 замразен и нарязан банан
1 чаена чаша прясно мляко
1,5 супени лъжици мед
1/2 чаена лъжица ванилов екстракт
1,5 чаени лъжици подходящи подправки (като за тиквеник)
3-5 кубчета лед

Начин на приготвяне:

Изсипете тиквеното пюре в съда на блендер. Прибавете нарязания банан, който предварително сте замразили. Налейте прясното мляко и подсладете с мед.

Добавете ваниловия екстракт, подправки на вкус и няколко кубчета лед.

Разбийте всичко до еднородност и разпределете смутито в подходящи чаши.

Поднесете веднага.

Добър апетит!

Снимка: ivona.bigmir.net