Телешко по корейски с кълнове от боб мунг

Необходими продукти:
- 3 супени лъжици сос мирин
- 2 супени лъжици соев сос
- 2 чаени лъжици царевично нишесте
- 1 супена лъжица олио
- 250 грама телешко месо
- 1 супена лъжица смачкан чесън
- 2 чаени лъжици чушки халапеньо
- 1 1/2 чаена лъжица настърган джинджифил
- 4 чаени чаши кълнове от боб мунг
- 1/4 чаена чаша нарязани листа кориандър
- 1 чаена лъжица сусамово олио
- 2 супени лъжици сусам
- 200 грама бейби спанак
Начин на приготвяне:
В купичка смесете мирина, соевия сос и царевичното нишесте.
Загрейте олиото в тиган и запържете месото (което предварително сте нарязали на малки хапки) до готовност. Добавете чесъна, чушката халапеньо и джинджифила. Гответе ги, докато освободят аромата си. Добавете кълновете и спанака, няколко минути по-късно, когато спанакът омекне, прибавете сусамовото олиото и кориандъра.
При сервиране, поръсете със сусамови семена.
За framar.bg: Данна Панджарова
Източник: eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АМИКС АМИНО ПИЛС таблетки * 660
ОСТРОВИТ БИЙФ АМИНО таблетки * 300
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ АД КРЕМ SPF 50+ 150 мл
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ СЛЪНЦЕЗАЩИТНО МЛЯКО SPF 50+ 250 мл
А - ДЕРМА ПРОТЕКТ СЛЪНЗЕЗАЩИТНО МЛЯКО ЗА ДЕЦА SPF 50+ 250 мл
АНСЕСТРАЛ СУПЕРФУДС DRUIDESS МИКС ЗА ЖЕНАТА 200 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Сърф ен търф (морски дарове и червено месо) във фолио
- Пикантни спагети с кълнове от броколи
- Яхния с телешко месо и грах
- Плодова салата с кълнове от елда и мед
- Супа от соеви кълнове със зелен лук и чесън
- Здрави и красиви с Деси: Сурови крекери от покълнала елда
- Кълнове от боб мунг - за какво са полезни
- Говежди пържоли в чесново масло с мащерка
- Ризото с говеждо и червено вино
- Най-сочното говеждо месо е от френски крави, напоявани с червено вино
Коментари към Телешко по корейски с кълнове от боб мунг