Спаначено смути с плодове и рукола

Необходими продукти:

1 банан

1 круша

1 лайм

връзка спанак

шепа рукола

1/2 чаена чаша минерална вода

захар на вкус

Начин на приготвяне:

Обелете лайма и нарежете на парчета. Крушата разрежете, почистете от сърцевината със семената.

Смесете в блендер парченцата лайм, круша, обеления и нарязан банан, измитите листа спанак и рукола и сложете захар на вкус. Налейте водата и разбийте всички продукти до получаването на еднородна консистенция.

Разпределете напитката в подходящи чаши и поднесете с кубчета лед.