Спаначена салата с ягоди и пилешко
Салатата със спанак и ягоди изисква минимална предварителна подготовка и може да се персонализира по ваш вкус. Използвайте печена сьомга вместо пилешко месо, бадеми вместо орехи. Ако не разполагате с ягоди, заменете с резени портокал, лимон или друг плод по избор.
Необходими продукти:
- 450 грама пилешки горни бутчета, обезкостени (или пилешко филе)
- 1/2 чаена лъжичка кошер сол
- 1/2 чаена лъжичка сушена мащерка
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- 8 чаши бейби спанак
- 2 чаши ягоди, нарязани
- 1/4 чаша фета сирене (по желание)
- 1/4 чаша печени орехи
- 6 супени лъжици балсамов оцет
*За измерване на количествата се използва чаена чаша.
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 200 градуса. Покрийте тавичка с хартия за печене и сложете пилешките бутчета, овкусете ги със сол, мащерка и черен пипер. Запечете ги за около 15-17 минути или докато омекне месото и стане крехко. Извадете и оставете да се охлади, след което нарежете на хапки.
Разпределете в четири кутии спанака, пилешкото месо, ягодите, фета сиренето и орехите. Затворете с капак и съхранявайте в хладилник до 4 дни. Овкусявайте с балсамов оцет непосредствено преди сервиране.
Добър апетит!
eatingwell.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ КОСА, КОЖА И НОКТИ ГЪМИ ПРЕМИУМ ФОРМУЛА С КОЛАГЕН 300 мг желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Зеленчукови салати
- Ягода – състав и ползи за здравето
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Горска ягода, Дива ягода, Зуница, Звоница, Пламеница, Плюскавица, Плашунка
- Трябва ли да режем мустачките на ягодите?
- Салати от булгур и спанак
- Ягода, Градинска ягода
- Спаначена каша с кисело мляко, сирене и яйце
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
- Спаначено руло с крема сирене, сушени домати и чесън
Коментари към Спаначена салата с ягоди и пилешко