Зелено смути от ягоди и спанак
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши бейби спанак
- 2 зелени ябълки
- 1 чаена чаша ягоди
- 2 банана
- 1 супена лъжица ванилова захар
- 1 чаена лъжичка канела
- 10 кубчета лед
За гарниране:
- цели ягоди
Начин на приготвяне:
- Измийте спанака под студена течаща вода и го оставете в гевгир, за да се отцеди.
- Измийте, обелете и почистете ябълките, след което ги нарежете на кубчета.
- Измийте старателно ягодите и ги почистете от листенцата.
- Обелете бананите и ги нарежете на едро.
- Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
- Разсипете зеленото смути в чаши, гарнирайте с пресни ягоди и поднесете.
Да ви е сладко!
Снимка: thehealthyfabulous.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ течен мултивитамин 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България!АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- В Испания откриват вирус на хепатит А в ягоди, внесени от Мароко
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Ябълков оцет - лечебни свойства и приложения
- Как да си захванем ябълково дръвче от семка
- Млечно смути със замразени плодове
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Две ябълки на ден намаляват нивата на холестерол и риска от сърдечносъдови заболявания
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Използвайте бананови кори за подхранване на растенията
Коментари към Зелено смути от ягоди и спанак