Зелено смути от ягоди и спанак
Необходими продукти:
- 2 чаени чаши бейби спанак
- 2 зелени ябълки
- 1 чаена чаша ягоди
- 2 банана
- 1 супена лъжица ванилова захар
- 1 чаена лъжичка канела
- 10 кубчета лед
За гарниране:
- цели ягоди
Начин на приготвяне:
- Измийте спанака под студена течаща вода и го оставете в гевгир, за да се отцеди.
- Измийте, обелете и почистете ябълките, след което ги нарежете на кубчета.
- Измийте старателно ягодите и ги почистете от листенцата.
- Обелете бананите и ги нарежете на едро.
- Смесете всички съставки в блендер и пасирайте до гладка смес.
- Разсипете зеленото смути в чаши, гарнирайте с пресни ягоди и поднесете.
Да ви е сладко!
Снимка: thehealthyfabulous.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ПРОМОАЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ B-КОМПЛЕКС желирани таблетки * 60 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ МАКС ПОТЕНСИ ТЕЧЕН МУЛТИВИТАМИН 900 мл NATURE'S WAY
Безплатна доставка за България! ПРОМОАЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Диета с ябълки за 7 дни
- Ябълков оцет - лечебни свойства и приложения
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Печени ябълки с масло и канела
- Ябълкова пита с кисело мляко
- Ябълков сладкиш с грис
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Как да си захванем ябълково дръвче от семка
- Бананите помагат при хемороиди
- Млечно смути със замразени плодове
Коментари към Зелено смути от ягоди и спанак