Здравословен хляб със спанак и банани
Необходими продукти:
- 3 банана
- 200 грама пресен спанак
- 5 супени лъжици мед
- 3 супени лъжици заквасена сметана
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 1 яйце
- 1 чаена лъжичка ванилия
- 1 чаена чаша брашно
- 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
- 1/2 чаена лъжичка канела
- щипка сол
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната на 180 градуса. Пригответе продълговата форма за кекс и я намаслете.
В блендер сложете бананите, спанака, меда, сметаната, фъстъченото масло и пасирайте до хомогенност. Сипете сместа в купа, добавете разбитото яйце, ванилията, брашното, содата, канелата и солта.
Размесете добре, прехвърлете тестото във формата и запечете за 40 минути. Проверете готовността със суха клечка. Охладете, разрежете и поднесете.
Добър апетит!
Източник: thefirstyearblog.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ВЪЗРАСТНИ желирани таблетки * 90 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ ИМУН ХЕЛТ капсули * 30 NATURE'S WAY
ПРОМОАЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
ПРОМОМАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180 МТ1462
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ПРОМОАЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
ПРОМОРЕЦЕПТАТА е свързана към
- Тестени изделия
- Разни
- Как да съхраняваме бананите у дома, за да не почерняват бързо
- Ръжен хляб – състав, здравословни ползи и недостатъци
- Доц. Даниела Попова, Ръководител на Клиника по терапия на ендокринно метаболитни болести и диететика към УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“: Не случайно в молитвата си казваме „Хляб наш насущний“
- Хлябът наш насъщен… – интервю с Богдан Богданов, майстор на уникален хляб по стари рецепти
- Пълнен хляб с чесново масло и кашкавал
- Банан
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Консумирайте препечени филийки със зехтин при гастрит
- Рецепти за домашен селски хляб (с хрупкава коричка и с подправки)
- Смути с банан, ябълка и портокал
Коментари към Здравословен хляб със спанак и банани