Солени палачинки от киноа, ориз и леща
Необходими продукти:
- 3/4 чаена чаша киноа
- 1 чаена чаша сварена леща
- 1/4 чаена чаша ориз басмати
- 10 грама кимион на зърна
- 1-2 люти чушки
- 2 глави червен лук
- 1 връзка пресен кориандър
- зехтин за намазване
- сол, черен пипер
Начин на приготвяне:
Накиснете киноата във вода и подсолете. Добавете ориза, лещата и сварете до готовност.
Прибавете чушките, семената кимион и пасирайте до еднородност.
Нарежете лука и кориандъра, сложете и тях, отново разбийте до хомогенност.
Загрейте тиган, намажете го с малко зехтин, загребете от сместа и оформете палачинка.
Изпечете и от двете страни. Направете всички по същия начин.
Поднесете палачинките топли, гарнирани със сос по ваш избор.
Добър апетит!
Източник: aromatic-cooking.blogspot.es
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
СПОНСЕР ВЕГАН ПРОТЕИН 480 г
ХИМАЛАЯ ИЗМИВАЩ ЕКСФОЛИАНТ ЗА ЛИЦЕ 150 мл
БРАШНО ОТ ЧЕРВЕНА ЛЕЩА 350 г ЗДРАВЕ ЗА ВАС
ВИКТОРИЯ БЮТИ 1, 2, 3 LONG МАСКА ЗА ДЪЛГА КОСА С АЛОЕ ВЕРА 250 мл
ГРЕВИЯ БОДИ МОДУЛАТОР капсули * 60
НовКОИФАНС ШАМПОАН КОЛОР ЗА ЗАПАЗВАНЕ ЦВЕТА НА БОЯДИСАНАТА КОСА 250 мл.
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Предястия
- Топли предястия
- Какви са ползите и вредите от консумацията на леща
- Киноа - как се консумира и защо е полезна за здравето
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Палачинки без яйца
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Как да сварим правилно лещата
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Как да отслабнем с леща (примерно меню)
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Рецепти за палачинки с царевично брашно
Коментари към Солени палачинки от киноа, ориз и леща