Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Солени палачинки от киноа, ориз и леща

Солени палачинки от киноа, ориз и леща

Солени палачинки от киноа, ориз и леща - изображение

Необходими продукти:


  • 3/4 чаена чаша киноа
  • 1 чаена чаша сварена леща
  • 1/4 чаена чаша ориз басмати
  • 10 грама кимион на зърна
  • 1-2 люти чушки
  • 2 глави червен лук
  • 1 връзка пресен кориандър
  • зехтин за намазване
  • сол, черен пипер


Начин на приготвяне:


Накиснете киноата във вода и подсолете. Добавете ориза, лещата и сварете до готовност.

палачинки от киноа, леща и ориз

Прибавете чушките, семената кимион и пасирайте до еднородност.

палачинки от киноа, леща и ориз

Нарежете лука и кориандъра, сложете и тях, отново разбийте до хомогенност.

палачинки от киноа, леща и ориз

Загрейте тиган, намажете го с малко зехтин, загребете от сместа и оформете палачинка.

палачинки от киноа, леща и ориз

Изпечете и от двете страни. Направете всички по същия начин.

палачинки от киноа, леща и ориз

Поднесете палачинките топли, гарнирани със сос по ваш избор.

Добър апетит! 

Източник: aromatic-cooking.blogspot.es

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ С РЕЦЕПТАТА

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХрани и ястияЛюбопитноХранене при...ДиетиБотаникаСнимкиЛайфстайлНовини