Смути с карфиол, ананас и банани
Необходими продукти:
- 3 чаени чаши свеж ананас
- 280 грама замразен настърган карфиол
- 2 малки банана, обелени и нарязани
- 100 грама бейби спанак
- 1 1/2 чаена чаша кисело мляко с 2% масленост
- 1 чаена чаша прясно мляко
Начин на приготвяне:
Сложете нарязания ананас, замразения карфиол, банана, спанака, киселото и прясното мляко в блендер. Блендирайте до получаването на пюре. Избутайте надолу сместа от стените и отново блендирайте за около 30-40 секунди.
Разпределете в няколко чаши и сервирайте.
Източник:
health.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Енергизиращо смути за изгаряне на мазнините в областта на корема
- Смути с банан, ябълка и портокал
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- 7-дневно смути предизвикателство за тънка талия
- Млечно смути с грозде и банан
- Морковено смути с портокал
- Детоксикиращо пролетно смути с аспержи
- Пригответе смути за раздразнен стомах и проблеми с храносмилането
- Смути от коприва с банан и портокал
Коментари към Смути с карфиол, ананас и банани