Смути с карфиол, ананас и банани
Необходими продукти:
- 3 чаени чаши свеж ананас
- 280 грама замразен настърган карфиол
- 2 малки банана, обелени и нарязани
- 100 грама бейби спанак
- 1 1/2 чаена чаша кисело мляко с 2% масленост
- 1 чаена чаша прясно мляко
Начин на приготвяне:
Сложете нарязания ананас, замразения карфиол, банана, спанака, киселото и прясното мляко в блендер. Блендирайте до получаването на пюре. Избутайте надолу сместа от стените и отново блендирайте за около 30-40 секунди.
Разпределете в няколко чаши и сервирайте.
Източник:
health.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Млечно смути със замразени плодове
- Смути в купичка с банан, боровинки и маракуя
- Смути от райски ябълки с банан и овесени ядки
- Фреш от киви с лимон
- Плодово-млечно смути със семена чиа и ванилия
- Най-доброто зелено смути за отслабване
- Магданозено смути с краставица и лимон
- Тонизирайте тялото си със смути от зелени плодове и зеленчуци, кокосова вода и конопено семе
- Смути от червено цвекло, ябълка и лайм
- Плодово смути с грейпфрут и ленени семена
Коментари към Смути с карфиол, ананас и банани