Смути от плодове с кисело мляко и овесени ядки
    Необходими продукти:
- 1 чаена чаша кисело мляко (обезмаслено) или йогурт
 - 3/4 чаена чаша мюсли с ядки и стафиди
 - 1/2 чаена чаша сини къпини, боровинки, ягоди или други дребни плодчета
 - 1/2 чаена чаша краве прясно мляко
 - 2 супени лъжици вода
 
Начин на приготвяне:
Залейте мюслите с прясното мляко.
Плодовете смелете с блендер, като налеете водата. Добавете киселото мляко, вече омекналите мюсли и разбийте до еднородност.
Вълшебната напитка е готова. Тя е вкусна и полезна, спокойно може да поднесете като закуска, защото отлично засища и дава енергия.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: ovkuse.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!ЛЪЖАТА ЗА КИСЕЛОТО МЛЯКО - Софт Прес
НАН - 1 КОМФОРТИС 0+ месеца 800 г НЕСТЛЕ
АПТАМИЛ 2 ПРОНУТРА 800 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
 - Безалкохолни коктейли и сокове
 - Какво е скир, състав и ползи за организма
 - Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
 - Боровинково смути с нар и мандарини
 - Козе мляко – хранителен състав, ползи за здравето и странични ефекти
 - Ползи и вреди на прясното краве мляко
 - Какви рискове за здравето крие консумацията на сурово прясно мляко
 - Какво представлява лактозата - ползи и непоносимост
 - Кашкавалено суфле с прясно мляко и яйца
 - Камилско мляко
 - Мляко без лактоза – същност и хранителен състав
 
Коментари към Смути от плодове с кисело мляко и овесени ядки