Смути от плодове с кисело мляко и овесени ядки
Необходими продукти:
- 1 чаена чаша кисело мляко (обезмаслено) или йогурт
- 3/4 чаена чаша мюсли с ядки и стафиди
- 1/2 чаена чаша сини къпини, боровинки, ягоди или други дребни плодчета
- 1/2 чаена чаша краве прясно мляко
- 2 супени лъжици вода
Начин на приготвяне:
Залейте мюслите с прясното мляко.
Плодовете смелете с блендер, като налеете водата. Добавете киселото мляко, вече омекналите мюсли и разбийте до еднородност.
Вълшебната напитка е готова. Тя е вкусна и полезна, спокойно може да поднесете като закуска, защото отлично засища и дава енергия.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: ovkuse.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
БИОХЕРБА РОЖКОВ БРАШНО 200 г
ПРЕНОСИМ БЛЕНДЕР С USB JOCCA
БОШ БЛЕНДЕР модел MMB2111S
Безплатна доставка за България!ФРИЗОЛАК ПРЕМАТЮР 400 г
НОВАЛАК 2 6-12 месеца 400 г
АПТАМИЛ 3 ПРОНУТРА 400 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Какво е скир, състав и ползи за организма
- 10 причини да консумирате прясното мляко с чесън
- Ацидофилно мляко - ползи и вреди
- Ползи и вреди на прясното краве мляко
- Диета с избягване на млечни продукти
- Козе мляко – хранителен състав, ползи за здравето и странични ефекти
- Млечни тайни или няколко хитринки при приготвяне на млякото
- Как да си помогнем при непоносимост към лактоза
- Ябълкова пита с кисело мляко
- Мляко и зърнена закуска сутрин поддържат кръвната захар в норма и засищат
Коментари към Смути от плодове с кисело мляко и овесени ядки