Салата с риба тон

Необходими продукти:
400 грама пекинско зеле
1 консерва риба тон в собствен сос
100 грама твърд кашкавал
1 малка ряпа
1 пакетче топено сирене
1 с. л. подправки за салата (босилек, сладък пипер, сол, захар, чесън, праз, магданоз)
1 с. л. сусам
1 с. л. зехтин
Начин на приготвяне:
Нарежете зелето на ивици (може да не са много малки, за да се запази сока в листата). Репичката измийте, обелете и нарежете на тънки листенца (може да използвате жълта ряпа, която освен естествена горчивина, има и сладникав вкус). Кашкавала нарежете на тънки ивици, смесете го със зелето и ряпата, разбъркайте внимателно, за да запазите формата на продуктите и да не изтече сокът на зелето.
Топеното сирене нарежете на малки кубчета, добавете го към салатата. Подправете по избор, поръсете със сусам и полейте със зехтина. След това изсипете рибата тон (заедно със сока) и внимателно разбъркайте всичко. Може да овкусите и с лимонов сок, ако желаете.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ПИЕС - АЙКЮ ПАМЕТ капсули * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
СОЛГАР МАСЛО ОТ ЧЕРЕН ДРОБ НА ТРЕСКА СУПЕР КОМПЛЕКС капсули * 60
НовСОЛГАР РИБЕНО МАСЛО меки капсули 1000 мг * 60
НИРВАНА СПА МОРСКИ КОЛАГЕН, ОБОГАТЕН С МАГНЕЗИЙ И ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА сашета * 14
ЛИЗИ ХЕЛТ ДУЕТ - ОМЕГА 3 + ВИТАМИНИ + МИНЕРАЛИ дози * 32
СУПОРТАН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ с вкус на капучино 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Салати
- Салати от риба и морски дарове
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Салата айсберг - състав и полезни свойства
- Полезни и вредни свойства на марулята
- Накиснете листата от глухарче във вода, за да премахнете горчивия им вкус
- Свежа салата с рукола и чери домати, поднесена в кошничка от кашкавал
- Риба тон – хранителна стойност, ползи и потенциални рискове
- Спагети със сметана и риба тон
- Салата от грах с кисели краставички и чесън
- Какво количество риба тон е препоръчително да се консумира седмично
- Бирена панировка за кашкавал и сирена
Коментари към Салата с риба тон