Салата от царевица с боб и ориз
Необходими продукти:
- 400 грама консервирана царевица
- 4 супени лъжици олио
- 70 грама ориз
- 2 супени лъжици ябълков оцет
- по 1 чаена лъжица захар и горчица
- 2 скилидки чесън
- смлян черен пипер и зелен лук на вкус
- 240 грама консервиран боб (боб)
- 4 супени лъжици кетчуп
Начин на приготвяне:
Сварете и охладете ориза. От горчицата, кетчупа, захарта, оцета и пипера направете сос, като комбинирате изброените съставки, към тях налейте олиото и разбийте.
Изплакнете бобените зърна със студена вода, отцедете течността от царевичните. Изсипете ги в соса, добавете намачкания чесън и изсипете сварения и охладен ориз при боба и царевицата.
Поръсете салатата с нарязани пера зелен лук и да ви е вкусно!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: 1000.menu
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЧАЙ ФИЛТЪР ЗА ДИАБЕТИЦИ С КАНЕЛА
ЖАН Д'АРСЕЛ VEGETALIE ДЪЛБОКОХИДРАТИРАЩ КРЕМ С 24 ЧАСОВО ДЕЙСТВИЕ 50 мл.
ВИ-ШЕЙП ВИ-ШРЕД ТЕРМОГЕНЕН ФЕТ БЪРНЪР капсули * 150
БИОФИЧИНА ТОСКАНА АКТИВЕН БАЛСАМ ЗА КОСА 200 мл
ХИП ПЮРЕ КАРТОФИ СЪС ЗЕЛЕН БОБ И ЗАЕШКО 220 г 6853
САЙБЪРСЛИМ таблетки * 60 ХЕЛТ ЕЙД
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Гарнитури
- Гарнитури със зърнени храни и варива
- Ползи и вреди от консумацията на бял боб (фасул)
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Ползи и вреди от консумацията на царевица
- Царевичен грис (царевична каша) – какви са ползите за здравето
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Ориз
- Оризови спагети
Коментари към Салата от царевица с боб и ориз