Ризото с брюкселско зеле и пармезан

Необходими съставки:
- 20 грама солено масло
- 1 супена лъжица зехтин
- 1/2 голяма глава лук, нарязана на кубчета
- 1 голяма скилидка чесън, пресована
- 2 лимона /кората - едната настъргана, а другата нарязана на дълги ивици/
- 150 грама ориз
- 250 грама брюкселско зеле /100 грама настъргано и 150 грама нарязано/
- 100 милилитра сухо бяло вино
- 600 милилитра домашен пилешки или зеленчуков бульон
- листа от прясна мащерка
- сол и черен пипер
- слънчогледово олио за пържене
- пармезан /или сирене чедър/
Начин на приготвяне:
- В голяма тенджера смесете маслото и зехтина на средно висока температура.
- Задушете лука за около 7-10 минути, докато омекне и започне да се карамелизира.
- Добавете пресования чесън, листата от мащерка и ивиците от лимонови кори. Гответе още 2-3 минути и добавете ориза, щипка сол и черен пипер и настърганото зеле. От време на време разбърквайте.
- След близо 5 минути залейте с бялото вино и го оставете да къкри за няколко минути, след което малко по малко започнете да добавяте бульона. Добавете част от него, изчакайте да се поеме от ориза и след това добавете следващата част. И така, докато оризът се свари /но не развари/.
- Докато ризотото се готви, загрейте слънчогледовото олио на средно висока температура и запържете нарязаното брюкселско зеле до образуването на златиста и хрупкава коричка. След това с помощта на решетъчна лъжица го прехвърлете върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
- Когато ризотото е готово, добавете към него бучка масло, 1 шепа настърган пармезан и половината от изпърженото брюкселско зеле. Разбъркайте.
- Разпределете го в чинии, гарнирайте с останалото брюкселско зеле и поръсете с лимонов сок и настъргани лимонови кори.
Приятен апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА желирани таблетки * 30
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ таблетки 1 г * 30 NATURE`S WAY
АЛАЙВ ПРЕМИУМ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ желирани таблетки * 75 NATURE'S WAY
АЛАЙВ ПРЕНАТАЛ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ желирани таблетки * 75
МАТИСЪН АНТИОКСИДАНТНА ФОРМУЛА ОТ ЧЕРВЕНИ ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ ОРГАНИК капсули * 180
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от зърнени и бобови култури
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Как да си направим оризово лепило?
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Седемдневна оризова диета
- Как да се предпазите от синдрома на пържения ориз
- Хранителен състав и полезни свойства на оризовото олио
- Свинска супа с ориз
Коментари към Ризото с брюкселско зеле и пармезан