Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Диети За бързо отслабване Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част

Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част

от 10 март 2017г., обновено на 12 сеп 2019г.
Редактор: Радостина Райчева
Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Следващата деветдневна диета, която ще представим в две части, се основава на консумацията на ориз, пилешко месо (редува се с риба), зеленчуци и мед. Тя е предназначена за хора, които имат нужда да намалят драстично телесното си тегло.

Възможно е отслабване с до 10 килограма за посочения период от време. Човек с малко завишено над нормата тегло би могъл да се отърве от около 4 килограма, дори да спазва този хранителен режим абсолютно точно.

Менюто през първите 3 дни:

  • не повече от 250 грама ориз (задължително да бъде бял дългозърнест);
  • 2,5-3 литра минерална вода (негазирана, филтрирана, неалкална);
  • не повече от 3 чаени лъжици мед.

Залейте предварително ориза с ледена вода (това може да направите вечерта, преди да започнете да се придържате към диетата), на следващия ден го изплакнете (необходимо е, за да се отстрани излишното нишесте в зрънцата). Сложете в малка тенджера, залейте с вряща вода в съотношение 1:2 и сварете в продължение на 15 минути.

Готовия ориз разделете на 5-6 порции, които консумирайте в рамките на целия ден (не е нужно да изпитвате непосилен глад). Последното хранене не трябва да бъде по-късно от 20:00 часа вечер.

Водата също разпределете на няколко приема, не бива да изпивате големи количества вечер. След 19:00 часа не приемайте повече от чаша от течността.

С меда не намазвайте нищо, просто си го хапнете с лъжичка, след което може да пиете вода.

Всичко това се прави през първите три дни от режима.

Ориз

Процесите, които настъпват в организма

Оризът стартира пречистващи процеси в тялото, като по този начин го избавя от огромните количества натрупали се вредни съединения.

Меню през следващите 3 дни:

  • 1,200-1,300 килограма пилешко месо или 0,700-0,800 килограма риба (задължително е да избирате нетлъсти видове) - редувайте тези продукти през следващите дни;
  • около 2-2,5 литра вода;
  • 3 чаени лъжици мед.

Пилето или рибата сварете предварително (може да приготвите на пара). Преди закуската изпийте 200 милилитра вода, след това изяжте едното бутче и малко парче бяло месо (около 20% от пилето). Ако е ред на рибата, разделете я на 6 равни част и изяжте едната от тях.

Останалото пиле разделете на 5 еднакви порции и консумирайте до вечерта. По същия начин постъпете и с рибата. Важно е да не допускате да изпитате силен глад.

По желание може да изядете малко стръкче зелени подправки по избор, но не повече от 2-3 сантиметра.

Добре е да редувате пилето и рибата, но не ги смесвайте, замествайки дори и едно от храненията с продукта, който не е предвиден за деня.

Водата и медът се приемат като през първата тридневка.

Пилешко месо

Как се променя организмът?

Тялото се насища с белтъчни вещества, мастните клетки се топят.

Във втората част ще продължим с третото тридневие и ще ви дадем някои препоръки за запазване на постигнатите резултати.

Към втората част >>>

Източник:

Снимки: 0diet.ru; superpohudenie.com; fashion-lady.ru

Още по темата:
  • Диета за отслабване с протеинови продукти и ориз Диета за отслабване с протеинови продукти и ориз
  • Диета за отслабване с горчив портокал и пикантен ориз Диета за отслабване с горчив портокал и пикантен ориз
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню) Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
4.0/5 4 оценки

Продукти свързани с ДИЕТАТА

ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD
45.90лв.

ОРИЗОВ ПРОТЕИН 700 г SANCT BERNHARD

ПРАНАРОМ АРОМАФОРС СПРЕЙ ЗА ГЪРЛО 15 мл
25.00лв.

ПРАНАРОМ АРОМАФОРС СПРЕЙ ЗА ГЪРЛО 15 мл

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г
6.95лв.

ОСТРОВИТ ДИЕТИЧЕН ОРИЗ 250 г

ОРИЗОВО БРАШНО 500 г БОДПИЕ
3.20лв.

ОРИЗОВО БРАШНО 500 г БОДПИЕ

ДЮКРЕ ХИДРОЗИС КОНТРОЛ РОЛ ОН ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ ЗА ПОДМИШНИЦИ 40 мл
30.60лв.

ДЮКРЕ ХИДРОЗИС КОНТРОЛ РОЛ ОН ПРОТИВ ИЗПОТЯВАНЕ ЗА ПОДМИШНИЦИ 40 мл

НОВАЛАК RICE AR 0-36 месеца 400 г
41.30лв.

НОВАЛАК RICE AR 0-36 месеца 400 г

Коментари към Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
    www.framar.bg 
    на 21 June 2025 в 11:29
    Коментирайте "Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част"

ДИЕТАТА е свързана към

  • Диети за бързо отслабване
  • 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • 10-дневна диета с елда за отслабване с 10 килограма
  • Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
  • 10 златни правила за отслабване в коремната област
  • Детоксикация и отслабване с диня (варианти и диетично меню)
  • Бързото отслабване и безопасно ли е то
  • Свалете 5 килограма само за 3 дни
  • Домашна тренировка за стягане и оформяне на задната част на бедрата и дупето
  • 7 упражнения срещу бричове, с които да стегнете бедрата вкъщи
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Мед или кафява захар - кое е по-подходящо за хората на диета?

преди 173 дни, 1 час и 20 мин.

Пилешко месо със салмонела в магазините! Как да сме сигурни какво купуваме?

преди 2023 дни, 23 часа и 12 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 7 дни, 19 часа и 13 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 8 дни, 2 часа и 14 мин.

Фармацевтични дни на кариерата - 21 юни, 2025 година - НДК

преди 11 дни, 18 часа и 31 мин.

Бедечка фест - На зелено 3 - 20-22 юни, 2025 година

преди 12 дни, 17 часа и 56 мин.
Всички

АНКЕТА

Готови ли сте у дома да полагате грижа за болен роднина?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОДЕРМА СЕНСИБИО AR+ КРЕМ 40 мл

НОРДЕЙД ВЕГАН ВИТАМИН K2 + D3 орален спрей 30 мл

БИОТОНА БИО КАКАО НА ПРАХ 200 г

ЕФИМЕ ЖЕН-ШЕН МАКС капсули * 60

СУОНСЪН КУРКУМИН КОМПЛЕКС капсули * 120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:53:54

АВИРОН РАПИД таблетки 360 мг * 24

Коментар на: Рени от 20 юни 2025г. в 15:37:30

ДИНАСТАТ флакон 40 мг * 1 PFIZER

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:24:35

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 20 юни 2025г. в 15:20:09

СИТИОПТИК ФОРТЕ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: Сима Давидова от 20 юни 2025г. в 14:07:44
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival