Рибена запеканка с праз, яйца и чушки
Необходими продукти:
- 1 килограм филе от риба по ваш избор
- 200 грама праз лук
- 2-3 яйца
- 200 грама сладки чушки
- копър и лимонов сок на вкус
- олио и сол
- едро смлян червен пипер/люспи
Начин на приготвяне:
Овкусете рибата със сол и черен пипер, напръскайте с лимонов сок.
Чушките, праза и копъра изплакнете под студена течаща вода, след което чушките нарежете на тънки кръгчета, а праза и копъра накълцайте ситно.
Разбийте яйцата, към тях прибавете праза и разпределете половината от сместа в намазнена тава.
Подредете филето, което поръсете с копъра, а върху него сложете и чушките.
Залейте продуктите с останалите разбити яйца с праза и покрийте съда с лист алуминиево фолио.
Изпечете ястието в предварително сгорещена до 200-220 градуса фурна до готовност.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: bodymaster.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РИБЕНО МАСЛО капсули * 90 GNC
ХАЯ ЛАБС ОМЕГА 3 капсули 1000 мг * 100
ПРОМОСУПОРТАН ЕНТЕРАЛНА ХРАНА ЗА ПИЕНЕ с вкус на капучино 200 мл
ЛИЗИ ОМЕГА 3 ФОРТЕ капсули * 64 854835
РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 30 ФИТОФАРМА
ФДБ ЛАБОРАТОРИС С3 БАЛАНС капсули * 30
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Филе от риба на тиган с масло и билки
- Как да изпържим риба така, сякаш е без кости?
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Какво да правим, ако в гърлото на детето заседне рибена кост?
- 10-дневна рибена диета
- Как да се грижите ефективно за златната си рибка
- 7-дневна диета с риба
Коментари към Рибена запеканка с праз, яйца и чушки