Риба с чери домати, маслини и каперси
Необходими продукти:
- 450 грама филе от риба, каквато предпочитате
- 400 грама чери домати
- 70 грама зелени маслини (без костилки)
- 40 грама каперси
- 1 супена лъжица сух босилек
- 2 супени лъжици зехтин
- подправки за риба
За соса:
- 3 супени лъжици зехтин
- 2 супени лъжици лимонов сок
- сол и черен пипер
Начин на приготвяне:
Измийте доматите, сложете ги в тава. Добавете маслините и каперсите.
Полейте ги със зехтин и подправете на вкус.
Изпечете доматите за около 15 минути (при 180 градуса), докато си пуснат сока.
През това време измийте рибата, подсушете я, нарежете на парчета, всяко от които да бъде не по-малко от 150 грама.
Когато извадите зеленчуковата комбинация от фурната, притиснете доматите с вилица, за да се смачкат леко.
Сложете филето между доматите и маслините, като част от тях разпределете върху рибата.
Смесете съставките за соса (зехтина и лимоновия сок, подправени на вкус) и залейте продуктите в тавата с него.
Изпечете ястието до готовност при температура на фурната от 180 градуса.
Поднесете рибата гореща, като я полейте с образувалия се по време на печенето сос и гарнирайте с доматите и маслините.
Добър апетит!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: edimdoma.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РИБЕН КОЛАГЕН 150 г ЯЖ ПОЛЕЗНО
БАРЛИЙНС ТОТАЛ ОМЕГА капсули * 90
ОМЕГА ФАКТОР ЗА ЖЕНИ капсули 1035 мг * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
НИРВАНА СПА МОРСКИ КОЛАГЕН, ОБОГАТЕН С МАГНЕЗИЙ И ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА сашета * 14
МОРСКИ РИБЕН КОЛАГЕН таблетки * 90 HOLLAND & BARRETT
ОМЕГА 3 - 6 - 9 КОМПЛЕКС капсули * 90 GNC
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от риба и морски продукти
- Време и температура за печене на месо, птици, риба (таблица)
- Опасна ли е комбинацията между риба и мляко – традиционни вярвания и научни факти
- Как да приготвите перфектната риба на скара
- Филе от риба на тиган с масло и билки
- Как да изпържим риба така, сякаш е без кости?
- Гарум - римският сос, служещ за подправка и лекарство
- Какво да правим, ако в гърлото на детето заседне рибена кост?
- 10-дневна рибена диета
- Как да се грижите ефективно за златната си рибка
- 7-дневна диета с риба
Коментари към Риба с чери домати, маслини и каперси