Пълнено пиле с пикантен ориз и спанак
Необходими продукти:
1 килограм пиле
2 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжица мащерка
1 лимон
1 чаена лъжица смлян черен пипер
сол
100 милилитра вода
За плънката:
200 грама ориз басмати
1 глава лук
200 милилитра вода
100 грама замразен спанак
1 чаена лъжица куркума
1 супена лъжица зехтин
сол
Начин на приготвяне:
Започнете с направата на плънката. Сгорещете зехтина, изсипете нарязания на кубчета лук и куркумата, пържете до златисто. След това сложете ориза, сол, напръскайте с 1 супена лъжица лимонов сок и залейте с горещата вода. Нека се приготвя до полуготовност. Прибавете спанака, разбъркайте и оставете сместа да изстива.
Загрейте фурната до 180 градуса. Смесете черния пипер, настърганата кора на лимона, мащерката и сол. Залейте подправките с 2 супени лъжици зехтин и разбъркайте. С получената ароматна смес намажете пилето отвътре и отвън го напълнете с ориза.
Вземете лист фолио и върху него сложете пилето с гърдите нагоре. Завържете бутчетата с готварски конец, а отстрани направете разрези и приберете навътре крилата. Налейте 100 милилитра гореща вода и увийте пилето в три слоя фолио. Оставете да се пече във фурната при 180 градуса в продължение на 2 часа. Периодично поливайте със сока, развивайки внимателно фолиото.
Готовото пиле сложете в топла чиния, отстранете конците и може да поднесете на порции.
Добър апетит!
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
АНТАРТА ПИЛЕШКО МЕСО С КИНОА И СПАНАК 100 г
АНТАРТА ПИЛЕШКО МЕСО С КИНОА И СПАНАК 80 г
ХИП ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 125 г
НЕЙЧЪРС ПЛЮС АНИМАЛ ПАРАД МИКС ОТ ЗЕЛЕНИ ХРАНИ таблетки * 90
АНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 50 г
АНТАРТА ПИЛЕШКА СУПА ПО ДОМАШНА РЕЦЕПТА 30 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пийте оризов квас за изцеление от остеохондроза и пречистване на ставите
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Ориз
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Седемдневна оризова диета
- Спанак - състав, ползи и противопоказания
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Лаваш с плънка от шунка и кашкавал
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Спанак с нахут и оризова гарнитура
Коментари към Пълнено пиле с пикантен ориз и спанак