Пролетно смути със спанак, банан и орехи

Необходими продукти:

2 чаени чаши листа спанак

1 банан

1 чаена чаша ябълков сок

смлени орехови ядки (или бадеми)

Начин на приготвяне:

Обелете банана, нарежете го на парчета, сложете в блендер, добавете листата спанак и налейте сока от ябълки. Разбийте всичко до получаването на еднородна смес. Орехите може са натрошите едро и да прибавите накрая или да смелите заедно с останалите продукти. Използвайте сурови ядки.

Напитката е готова. Разпределете в подходящи чаши и поднесете.