Пиле сатай с пикантен фъстъчен сос и зелева салата
Хрупкава зелева салата с пиле сатай и пикантен кремообразен фъстъчен сос.
Необходими продукти:
за пилешкото месо:
- 3 супени лъжици сок от лайм
- 3 супени лъжици зехтин
- 2 чаени лъжички соев сос
- 2 чаени лъжички рибен сос
- 1/2 чаена лъжичка червен пипер на люспи
- 500 грама пилешки гърди
за фъстъчения сос:
- 2 супени лъжици фъстъчено масло
- 2 супени лъжици кокосово мляко
- 1 супена лъжица сок от лайм
- 2 чаени лъжички соев сос
- 1 чаена лъжичка кафява захар
- 1/2 чаена лъжичка лют пипер (или на вкус)
за салатата:
- 6 чаени чаши зеле, тънко нарязано
- 1-2 червени чушки, нарязани на ивици
- 1-2 моркова, настъргани
- 1 стрък зелен лук, наситнен
- 2 супени лъжици сусамови семена (печени или сурови)
Начин на приготвяне:
пилето:
Разбъркайте в купичка сока от лайм, зехтина, соевия сос, рибния сос и червения пипер. Сложете пилешкото в приготвената марината за 15 минути в хладилник. Загрейте скарата и запечете месото от двете страни, след което го прехвърлете върху дъска и нарежете на хапки.
*Може да нанижете пилешкото на шишчета и така да запечете върху скарата.
фъстъченият сос:
Разбъркайте до гладкост в купичка фъстъченото масло, кокосовото мляко, сока от лайм, соевия сос, кафявата захар и лютия пипер. Разсипете соса в четири малки кутийки, затворете с капак и съхранете в хладилник.
салатата:
Нарежете зеленчуците и смесете в голяма купа, след което разпределете салатата в четири кутии, гарнирайте всяка с пилешко месо и с по 1/2 супена лъжица сусамово семе.
Сервирайте ястието топло или охладено, като полеете с фъстъчен сос.
Приятен апетит!
eatingwell.com
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко филе в млечен сос със спанак и чесън
- Пилешко филе на тиган със спанак и сметана
- Пилешки рулца с пълнеж от топено сирене в бекон
- Рецепти за сочни пилешки гърди на фурна
- 4 основни правила за печене на пилешко на скара
- Пилешко филе с гъби и кашкавал в сос бешамел
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Печено пилешко филе в сметанов сос с чесън, горчица и кашкавалена коричка
- Пилешки руладини в бекон с гъби, топено сирене и кисели краставички
- Пълнени пилешки гърди в бекон
Коментари към Пиле сатай с пикантен фъстъчен сос и зелева салата