Пилешко филе в марината от соев сос и доматено пюре

Необходими продукти:
1 килограм пилешко филе
1,5 супена лъжица доматено пюре
150 милилитра соев сос
1,5 супена лъжица захар (или мед)
1 супена лъжица олио
Начин на приготвяне:
Нарежете филето на парчета с дебелина около 1 см. Направете марината, смесвайки соевия сос, доматеното пюре и захарта. Сложете месото в нея за 40 минути (притиснете го с някаква тежест).
Загрейте олиото в тиган и изсипете филето заедно с маринатата. Пържете в продължение на 5 минути, без да обръщате. След това обърнете от другата страна и нека се приготвя още 5 минути. Не препържвайте, защото месото ще стане твърдо, не сочно.
Поднесете с гарнитура от ориз.
Добър апетит!
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Пилешко филе на тиган със спанак и сметана
- Пилешко филе в млечен сос със спанак и чесън
- Пилешки рулца с пълнеж от топено сирене в бекон
- Рецепти за сочни пилешки гърди на фурна
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Пилешко филе с гъби и кашкавал в сос бешамел
- Пилешко филе с мед и горчица
- Печено пилешко филе в сметанов сос с чесън, горчица и кашкавалена коричка
- Пилешко филе с кашкавал и майонеза
- Пилешки руладини в бекон с гъби, топено сирене и кисели краставички
Коментари към Пилешко филе в марината от соев сос и доматено пюре