Оризова каша с пилешко и кейл
Необходими продукти:
- 1 малка глава лук
- 6 скилидки чесън
- 2/3 чаена чаша късозърнест ориз
- 1/4 чаена чаша + 2 супени лъжици олио
- 2 чаени лъжици лют пипер на люспи
- 500 грама пилешки горни бутчета, без кожа
- 2 1/2 чаена лъжица сол
- 1 голяма връзка кейл (може и спанак)
- 1 лимон
- 3 стръка копър
- черен пипер
Начин на приготвяне:
Нарежете чесъна на тънки филийки.
Сгорещете цялото количество олио в тенджера. Сложете чесъна и изпържете за 3-5 минути, докато стане златист, свалете от котлона и прехвърлете в купичка (оставете 1 супена лъжица от мазнината в съда). Към чесъна добавете лютивия пипер и разбъркайте.
В тенджерата задушете лука, докато стане златист, около 5 минути. Сипете 8 чаши вода и прибавете ориза, пилешкото месо и 1 чаена лъжица сол. Оставете да заври, след което намалете температурата, за да къкри на слаб огън около 20 минути, до готовност на месото.
Извадете пилешкото в чиния и го накъсайте с помощта на вилици, а супата оставете да къкри на котлона.
Почистете листата кейл от стъблото и нарежете на ивици. Изплакнете и сипете в супата, върнете и пилешкото в тенджерата. Варете още 4-5 минути.
Свалете от котлона и изстискайте един лимон, подправете със сол и разбъркайте.
Разсипете супата в купички, а във всяка порция сложете от пикантния чесън. Поръсете с копър и поднесете, като гарнирате с черен пипер.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: bonappetit.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С ДОМАТИ И ОРИЗ 190 г
ХИП ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 125 г 6253
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУКОВА ЯХНИЯ С ОРИЗ И ПИЛЕШКО МЕСО 220 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МОРКОВИ 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО С КАРТОФИ И МЛЯКО 190 г
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ ПИЛЕШКО МЕСО СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ 190 г
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Какви са здравословните ползи на сорта ориз „Басмати“
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Пилешко месо – хранителен състав, ползи и вреди за здравето
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Полезни и вредни свойства на ориза и оризовата каша
- Оризови спагети
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Първа част
- Как да си приготвите оризово брашно?
- Деветдневна диета с ориз, пилешко, зеленчуци и мед - Втора част
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
Коментари към Оризова каша с пилешко и кейл