Оризова запеканка със зеленчуци, пиле и кашкавалена заливка
Необходими продукти:
- 1 глава лук
- 1 морков
- 350 грама пилешки гърди
- 1 супена лъжица масло
- 2 супени лъжици соев сос
- 1 чаена чаша броколи
- 1 чаена чаша бланширан ориз
- 1 чаена чаша настърган чедър
- 2 супени лъжици олио
- 2 супени лъжици брашно
- 150-200 милилитра прясно мляко
- сол и черен пипер на вкус
- 200 грама настърган кашкавал
Начин на приготвяне:
Измийте, подсушете и нарежете пилешките гърди на кубчета. В тиган сгорещете маслото и сотирайте месото.
Отцедете, оставете настрана и в същата мазнина запържете нарязаните ситно лук, морков, броколи. Добавете соевия сос, ориза и налейте 3 чаени чаши вода. Оставете сместа да къкри докато течността се редуцира.
Подправете със сол, черен пипер и пресипете в тава. Поръсете с настъргания чедър.
В друг съд налейте и загрейте олиото, запържете брашното и разредете с прясното мляко. Разбъркайте докато се сгъсти.
Сипете бешамела върху зеленчуците. Отгоре разпределете настъргания кашкавал, загрейте фурна на 200 градуса и запечете за 30 минути.
Поднесете ястието топло, поръсено с допълнително кашкавал, разсипете порции и му се насладете.
Добър апетит!
Източник: www.budgetbytes.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ЯНГ СПРЕЙ ЗА ОБЕМ С АЛОЕ ВЕРА И ОРИЗ 200 мл.
ГАНЧЕВ ДЕСЕРТ МЛЯКО С ОРИЗ 190 г
ФИТО SOFTNESS СУХ ШАМПОАН ЗА КОСА 75 мл
ПРОМОСУЛФОРАФАН капсули 20 мг * 120 DOUBLE WOOD 27222
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ С ОРИЗ 190 г
НИВЕА СУХ ШАМПОАН 3 В 1 ТЪМЕН ТОН 200 мл
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от месо
- Какви са здравословните ползи на ориза басмати
- Черен императорски ориз - защо е полезен забраненият ориз
- Запеканка с прясно мляко, яйца и коприва
- Понижаване на холестерола с червен ферментирал ориз
- Запеканка от спанак със сирена, чесън и гъби
- Пригответе си ориз на пара без необходимия уред
- Бирена панировка за кашкавал и сирена
- Оризови спагети
- Лаваш с плънка от шунка и кашкавал
- Тиквички на фурна с домати и картофи
Коментари към Оризова запеканка със зеленчуци, пиле и кашкавалена заливка