Овесени ядки с кайсии, череши и кокосово кисело мляко
Необходими продукти:
- 240 грама овесени ядки
- 300 грама кокосово кисело мляко
- 300 милилитра сок от ябълки, праскови или манго (по избор, а може и смес)
- 50 грама настърган кокос
- 2 праскови, почистени от костилките и нарязани на осминки
- 4 кайсии, разрязани и без костилка
- 12 череши, разрязани и без костилка
- 4 супени лъжици мед
Начин на приготвяне:
Овесените ядки, кокосовото кисело мляко и сокът сложете в купа и приберете в хладилника за една нощ. На следващата сутрин в сместа добавете половината кокос.
Загрейте грил тиган и изпечете прасковите и кайсиите с отрязаната страна надолу за 2-3 минути, докато получат тъмни следи от скарата.
По същия начин опечете и черешите.
Разпределете овесените ядки на 4 порции и отгоре украсете с плодовете. Полейте с мед и поръсете с останалия кокос.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Полезни свойства и приложения на кокосово масло
- Ползи и вреди на кокосовото масло
- Кокос (кокосов орех) - полезни и вредни свойства
- Кокосови сладки от три продукта
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Млечен кокосов кекс
- Лесен кокосов сладкиш
- Разтоварващ ден с овесена каша
- Овесено мляко
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
Коментари към Овесени ядки с кайсии, череши и кокосово кисело мляко