Овесени ядки с кайсии, череши и кокосово кисело мляко
Необходими продукти:
- 240 грама овесени ядки
- 300 грама кокосово кисело мляко
- 300 милилитра сок от ябълки, праскови или манго (по избор, а може и смес)
- 50 грама настърган кокос
- 2 праскови, почистени от костилките и нарязани на осминки
- 4 кайсии, разрязани и без костилка
- 12 череши, разрязани и без костилка
- 4 супени лъжици мед
Начин на приготвяне:
Овесените ядки, кокосовото кисело мляко и сокът сложете в купа и приберете в хладилника за една нощ. На следващата сутрин в сместа добавете половината кокос.
Загрейте грил тиган и изпечете прасковите и кайсиите с отрязаната страна надолу за 2-3 минути, докато получат тъмни следи от скарата.
По същия начин опечете и черешите.
Разпределете овесените ядки на 4 порции и отгоре украсете с плодовете. Полейте с мед и поръсете с останалия кокос.
За Framar.bg: Данна Панджарова
Източник: realfood.tesco.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ФЛАП ДЖАК ЧЕРЕША И ЙОГУРТ 90 г * 12 FITSPO
ОСТРОВИТ ОВЕСЕНО БРАШНО 1000 г
ПРОТЕИНОВА БИСКВИТА БАНАН 70 г * 10 FITSPO
НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
ПРОТЕИНОВА БИСКВИТА ПОРТОКАЛ 70 г * 10 FITSPO
ВИКТОРИЯ БЮТИ SPOONFUL ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ 3-ДНЕВНА ВЪЛШЕБНА ГРИЖА 20 мл * 3
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Супи
- Каши и супи от зърнени и бобови култури
- Ползи и вреди на кокосовото масло
- Полезни свойства и приложения на кокосово масло
- Кокосови сладки от три продукта
- Кокос (кокосов орех) - полезни и вредни свойства
- Домашни бисквити с овесени ядки и стафиди
- Млечен кокосов кекс
- Бързи кокосови сладки от 3 съставки
- Кокосовото масло намалява риска от деменция
- Бананов кекс с овесени ядки и орехи
- Разтоварващ ден с овесена каша
Коментари към Овесени ядки с кайсии, череши и кокосово кисело мляко