Мъфини с гранола

Необходими продукти:
- 1 банан
- 85 грама мед (кленов сироп, сироп от агаве или друг подсладител)
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка канела
- 150 грама овесени ядки
- 300 грама кисело мляко
За гарниране по желание може да използвате ягоди, боровинки, малини, къпини, ябълки, банан, манго, киви, ядки или друго.
Начин на приготвяне:
Намачкайте в купа банана до гладкост. Добавете меда и ванилията и разбъркайте добре. Прибавете солта, канелата и овесените ядки и разбърквайте да се смеси хубаво.
Във формички за кексчета изсипете 2 супени лъжици от сместа и оформете като чашка. Охладете за 1 час в хладилник.
След това запечете в предварително загрята на 180ºC фурна за около 30 минути. Извадете от фурната и оставете да изстинат за поне 5 минути.
Напълнете чашките с кисело мляко и гарнирайте с любимите си плодове и/или ядки.
Да ви е сладко и много вкусно!
Източник:
tasty.co
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
НЕСТИ ДАНТЕ ПОДАРЪЧЕН КОМПЛЕКТ ФИЛОСОФИЯ
ВИКТОРИЯ БЮТИ SPOONFUL ШИЙТ МАСКА ЗА ЛИЦЕ 3-ДНЕВНА ВЪЛШЕБНА ГРИЖА 20 мл * 3
ОВЕСЕНИ ЯДКИ ФИНИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
ОСТРОВИТ MGZB МАГНЕЗИЙ + ЦИНК УЛТРА таблетки * 120
ОВЕСЕНИ ЯДКИ 250 г ПЪТ КЪМ ЗДРАВЕ
МАЙПРОТЕИН ИМПАКТ УЕЙТ ГЕЙНЪР 2.5 кг
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Кейкове и торти
- Разтоварващ ден с овесена каша
- Шоколадови кексчета с ванилов крем маскарпоне
- Овесени бисквити с ябълки, мед, семена и ядки
- Намалете вредния холестерол с помощта на овесени ядки
- Бисквити от овесени ядки и банани
- Малинов сладкиш с овесени ядки и маслени трохи
- Картофени мъфини с бекон и кашкавал
- Овесена торта без брашно, яйца и масло
- Кето мъфини с кокосово брашно и шоколад
- Овесени пръчици с кашкавал
Коментари към Мъфини с гранола