Млечно смути с броколи, картофи и сирене чедър
Необходими продукти:
- 250 милилитра прясно мляко
- 1/2 скилидка чесън
- по 250 грама картофи и броколи
- 75 грама сирене чедър
- по 1/4 чаена лъжица къри на прах, смляна куркума и сол
Начин на приготвяне:
Обелете картофите и тогава ги сварете. Сварете и броколите, а чесъна обелете. След това нарежете продуктите, включително сиренето
Налейте млякото в тенджера и поставете върху котлона. Щом течността кипне, налейте половината от нея в блендер, останалото количество поддържайте горещо.
Към млякото в блендера добавете чесъна, картофите, броколите, сиренето, куркумата и кърито. Затворете уреда плътно и разбийте съставките на ниска скорост в продължение на 30 секунди. След това, без да изключвате блендера, налейте останалото мляко и увеличете скоростта до максимална. След половин минута разбиване ще имате еднородна смес, която подсолете и поднесете.
Да ви е вкусно!
За framar.bg: Радостина Райчева
Източник: smoothie.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
МИОМИН таблетки 450 мг * 120
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА ПРЕМИУМ желирани таблетки * 90
ДАБЪЛ УУД ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ капсули * 180
ПРОМОБИОТОНА БИО СУПЕРГРИЙНС 150 г
ЖАН Д'АРСЕЛ ПРЕСТИЖ БОГАТ ПОДХРАНВАЩ КРЕМ 50 мл
ЕЛ КОМПРА КРИЗИН капсули * 120
Безплатна доставка за България!РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Напитки
- Безалкохолни коктейли и сокове
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Задушено пилешко с броколи и гъби в сос
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Намалете високата температура със суров картоф
- Полезни свойства и приложения на картофите
- Сладък картоф
- Гарнитура от броколи със зелен фасул и моркови
- Картофи - полезни свойства и рискове за здравето
Коментари към Млечно смути с броколи, картофи и сирене чедър