Картофи с броколи и царевица на фурна
Необходими продукти:
300 грама броколи (или половината количество да бъде карфиол романеско)
1 среден морков
600 грама картофи
150 грама замразена царевица
сол, куркума и други подправки на вкус
олио
Начин на приготвяне:
Обелете картофите, измийте ги и нарежете на тънки кръгчета. Сложете в подмазана с олио тава.
Поръсете ги с куркума, червен пипер, сол и други подправки по избор и на вкус. Разбъркайте.
Моркова също нарежете на кръгчета, сложете върху картофите и запечете леко.
След това прибавете броколите (може да използвате и замразен зеленчуков микс).
Най-отгоре разпределете царевицата, без да я размразявате.
Поставете съд във фурната при 180 градуса за 45-50 минути или до пълна готовност на картофите.
Може да овкусите ястието със заквасена сметана или майонеза.
Добър апетит!
Снимки: vkusneedoma.ru
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
ХИП СЛАДКА ЦАРЕВИЦА С КАРТОФЕНО ПЮРЕ И ПУЕШКО МЕСО 125 г
ДЕЙЛИ ЕЛИКСИР ЗА ЗДРАВЕ И КРАСОТА 300 г НАДЯ ПЕТРОВА
СУИДИШ НУТРА ЖЕЛЯЗО + B КОМПЛЕКС течна формула 500 мл
ХАЯ ЛАБС СУПЕР ГРИЙНС С АРОМАТ ПУНШ ЧЕРЕШОВА ЛИМОНАДА прах 300 г
СУИДИШ СУПЛЕМЕНТС Т-ПАУЪР капсули * 200
СУЛФОРАФАН капсули 20 мг * 120 DOUBLE WOOD
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Основни ястия
- Ястия от картофи
- Лилави картофи - състав и полезни свойства
- Ползи и вреди от консумацията на царевица
- Картофена диета за отслабване – същност, варианти и предимства
- Картофени рози на фурна
- 14 здравни ползи от консумацията на броколи
- Сладък картоф
- Броколи - полезни свойства и противопоказания
- Намалете високата температура със суров картоф
- Картофени гнезда с пилешка кайма и кашкавал
- Царевичен грис (царевична каша) – какви са ползите за здравето
Коментари към Картофи с броколи и царевица на фурна