Млечно смути в купичка
Необходими продукти:
- 100 милилитра бадемово мляко
- 50 грама овесени ядки
- 1 супена лъжица семена чиа
- 2 замразени банана
- 50 грама замразени боровинки, може и пресни
- 2 кафени лъжички пудра от акай бери
Начин на приготвяне:
Накиснете овесените ядки и семената в бадемовото мляко от вечерта. На сутринта изсипете сместа в блендер, добавете бананите, боровинките и разбийте до еднородност.
Разпределете сместа в купички, украсете с боровинки, замразени или пресни плодове по избор и поръсете с пудрата. Поднесете и се насладете на пълноценна и здравословна закуска.
Да ви е сладко!
За framar.bg: Русиана Михайлова
Източник: rainbowinmykitchen.com
Още по темата:
КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА