Начало Хранене Рецепти Напитки Безалкохолни коктейли и сокове Млечно смути в купичка

Млечно смути в купичка

Млечно смути в купичка - изображение

Необходими продукти:


  • 100 милилитра бадемово мляко
  • 50 грама овесени ядки
  • 1 супена лъжица семена чиа
  • 2 замразени банана
  • 50 грама замразени боровинки, може и пресни
  • 2 кафени лъжички пудра от акай бери


Начин на приготвяне:


Накиснете овесените ядки и семената в бадемовото мляко от вечерта. На сутринта изсипете сместа в блендер, добавете бананите, боровинките и разбийте до еднородност.

Разпределете сместа в купички, украсете с боровинки, замразени или пресни плодове по избор и поръсете с пудрата. Поднесете и се насладете на пълноценна и здравословна закуска.

Да ви е сладко!

 За framar.bg: Русиана Михайлова

Източник: rainbowinmykitchen.com

Още по темата:

0.0, 0 гласа

КОМЕНТАРИ КЪМ РЕЦЕПТАТА

РЕЦЕПТАТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЗдравни съветиХранене при...ДиетиЛюбопитно