Бананово смути с тиквени семена и овесени ядки
Необходими продукти:
200 - 250 милилитра сок от ябълки или праскови
1/2 голям банан или 1 малък
3 супени лъжици овесени ядки или зърнени люспи
тиквени или слънчогледови семена
Начин на приготвяне:
Намачкайте банана до получаването на еднородна каша. Смелете люспите и семената с помощта на блендер. Смесете всички продукти и разбийте старателно.
Коментари към Бананово смути с тиквени семена и овесени ядки