Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Хранене Рецепти Предястия Топли Люти кюфтета със спанак и булгур

Люти кюфтета със спанак и булгур

от 23 юни 2019г., обновено на 25 авг 2019г.
Редактор: Данна Панджарова
Люти кюфтета със спанак и булгур - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Необходими продукти:

  • 200 грама булгур
  • 2 глави лук
  • 2 скилидки чесън
  • зехтин
  • 3 тиквички
  • 200 грама бейби спанак
  • 2 яйца
  • 75 грама сирене (фета или краве)
  • 1 лимон
  • 1/2 връзка мента (15 грама)
  • 1 препълнена чаена лъжица паста хариса

Начин на приготвяне:

Включете фурната на 180 градуса. Сварете булгура до готовност, отцедете, ако има излишна вода, и оставете да изсъхне напълно (влагата ще се изпари от топлината).

Обелете и нарежете на ситно лука и чесъна. Изпържете ги за 10 минути в 1 чаена лъжица зехтин,

Настържете тиквичката, нарежете на ситно бейби спанака. Прехвърлете в тиган и гответе 1-2 минути, докато омекнат. Изсипете при булгура и оставете сместа да се охлади напълно.

Чукнете яйцата, натрошете сиренето и добавете настъргана лимонова кора и сокът от цитруса. След това сложете по-голямата част от ментата и харисата. С мокри ръце оформете 12 плоски кюфтета. Подредете в омаслена тава и изпечете за 30 минути, докато станат златисти и хрупкави.

Сервирайте, като поръсите с ментови листа.

Да ви е вкусно!

Източник:

 realfood.tesco.com

Още по темата:
  • Кюфтета от спанак и ориз с чесън и лук Кюфтета от спанак и ориз с чесън и лук
  • Спаначени кюфтета с моркови Спаначени кюфтета с моркови
  • Спаначени кюфтета с броколи Спаначени кюфтета с броколи
  • Лучени кюфтета с магданоз и целина Лучени кюфтета с магданоз и целина
5.0/5 1 оценка

Продукти от Framar.bg

КОМПЛЕКТ ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА СИ ДЖЕЛИ желирани стика 2 кутии * 31
45.50€ / 88.99лв.

КОМПЛЕКТ ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА СИ ДЖЕЛИ желирани стика 2 кутии * 31

Коментари към Люти кюфтета със спанак и булгур

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Люти кюфтета със спанак и булгур
    www.framar.bg 
    на 09 August 2026 в 08:50
    Коментирайте "Люти кюфтета със спанак и булгур"

Вижте още

  • Предястия
  • Топли предястия
  • Кюфтета от тиквички с кашкавал и чесън
  • Кюфтета от лапад с картофи и сирене
  • Кюфтета от броколи и тиквички
  • Кюфтенца от тиквички и царевица с млечен сос
  • Кюфтета от тиквички и моркови с копър
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();
Най-новите публикации
Спасиха мъж с рядка в света дисекация на коремна аорта чрез безкръвна операция в УМБАЛ „Тракия“Спасиха мъж с рядка в света дисекация на коремна аорта чрез безкръвна операция в УМБАЛ „Тракия“

Спасиха мъж с рядка в света дисекация на коремна аорта чрез безкръвна операция в УМБАЛ „Тракия“

от 07 авг 2026г.Прочети повече
Създадоха първите вируси, проектирани от изкуствен интелектСъздадоха първите вируси, проектирани от изкуствен интелект

Създадоха първите вируси, проектирани от изкуствен интелект

от 07 авг 2026г.Прочети повече
Мозъчен имплант позволи на парализиран мъж отново да се храни самМозъчен имплант позволи на парализиран мъж отново да се храни сам

Мозъчен имплант позволи на парализиран мъж отново да се храни сам

от 07 авг 2026г.Прочети повече

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Спечели ли ви новата Coca - Cola Zero Zero?

преди 37 дни, 19 часа и 9 мин.

Може ли да се спортува преди кръвни изследвания?

преди 46 дни, 18 часа и 35 мин.
Всички

АНКЕТА

Скъпи ли са хранителните продукти в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

БИОХЕРБА ХМЕЛ ЕКСТРАКТ + НИАЦИН капсули * 100

ДЖО ЕНД ДЖО РУВАМИЛС СПОКОЙНИ МИСЛИ сироп 200 мл

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ КОМПЛЕКТ ПАМЕТ И КОНЦЕНТРАЦИЯ

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ КОМПЛЕКТ ОТСЛАБВАНЕ

ДЖО ЕНД ДЖО КАПКИ НА ДР. БАХ КОМПЛЕКТ НАТРАПЛИВОСТ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ГАСТРОПРОТЕКТ таблетки за дъвчене * 24 АДИФАРМ

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 авг 2026г. в 17:59:34

ПОЛИНЕЙЛ ЛЕЧЕБЕН ЛАК ЗА НОКТИ 3.3 мл

Коментар на: Марияна от 07 авг 2026г. в 17:47:05

ГАСТРОПРОТЕКТ таблетки за дъвчене * 24 АДИФАРМ

Коментар на: Румяна от 07 авг 2026г. в 14:55:56

АРТРОН АКТИВ таблетки * 30 ФОРТЕКС

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 авг 2026г. в 13:18:32

ИМУНОБОР КИДС капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 07 авг 2026г. в 13:09:22
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Отказ от сделка
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2026 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival