Кето мъфини с боровинки
Едни от най-добрите десерти с ниско съдържание на въглехидрати - пухкави и влажни кексчета с гладка текстура, подобна на торта. Тази рецепта доказва, че не е нужно да използвате брашно и захар, за да приготвите вкусни мъфини.
Необходими продукти (за 9 мъфина):
- кокосово масло за намазняване
- 2 и 1/2 чаени чаши бадемово брашно
- 1/4 чаена лъжичка бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка кошер сол
- 4 супени лъжици краве масло
- 170 грама готварска сметана
- 1/4 чаена лъжичка бадемов екстракт
- 4 капки екстракт от стевия
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1/2 чаена чаша боровинки
Начин на приготвяне:
Загрейте фурната до 190 градуса и намазнете формичките за мъфини с кокосово масло.
Разбъркайте в купа бадемовото брашно, бакпулвера и солта. В голяма купа смесете кравето масло, готварската сметана, яйцата, бадемовия екстракт, стевията и содата и разбъркайте до хомогенност.
Изсипете сухите към мокрите съставки и хомогенизирайте до гъста консистенция. Напълнете формичките за мъфини с получената смес почти до горе. Изпечете за 16 минути или докато леко покафенеят, след което охладете и сервирайте с чаша кафе или чай.
Приятен апетит!
livestrong.com
Продукти свързани с РЕЦЕПТАТА
РЪКОВОДСТВО ПО КЕТОГЕННА ДИЕТА ЗА НАЧИНАЕЩИ - ЕЙМИ РАМОС - ХЕРМЕС
ПУЛСИН РАСТИТЕЛЕН КЕТО ПРОТЕИН С ВАНИЛИЯ прах 252 г
МАТИСЪН КЕТО ПРОТЕИНОВ ШЕЙК С МСТ, ГРАХ И ОРИЗ 350 г MT4131
ПРОМОБИГДЖИГС ДЪРВЕНА ТАБЛА С МЪФИНИ BJ465
РЕЦЕПТАТА е свързана към
- Десерти
- Кейкове и торти
- Кето диетата може да помогне на хора с тежки психични заболявания
- Да победиш Хашимото и инсулинова резистентност с помощта на храната - разказ от първо лице на блогърката Дени
- Едноседмична кето диета за отслабване
- Мъфини от тиквички с шунка, домати и яйца
- Милко Георгиев: Трите стълба на храненето са мазно месо, яйца и зряло сирене
- Шоколадови кексчета с пълнеж от извара
- Солен мъфин с овесени ядки и тиквички
- Перфектните бананови мъфини
- Шоколадови кексчета с ванилов крем маскарпоне
- Кето чийзкейк с горски плодове
Коментари към Кето мъфини с боровинки